Resultado exames após 10 meses de uso - 250mg/sem de enantato de testo

[Bonazinho 302]

Fala galera, fiquei um pouco assustado com alguns resultados dos exames, o que da pra ser pontuado com esses exames?
Infelizmente não realizei exames antes de começar o cruise, então nao tenho parâmetro nenhum, to meio no escuro, sabia que viria algumas coisas alteradas mas por exemplo esse LDL ai me pegou. Não estou tendo colaterais, estou com bf baixo, shape ok e pretendia fazer um blast com Deca mês que vem. 

 

Sai faz uns 2 meses de um cutting onde tava usando efedrina e cafeina, calorias bem baixas e cardio moderado de 1 hora, hoje faço 30min de cardio por dia depois do treino.

 

Hemograma:

 

Testosterona:

7

 

DHT:

 

COLESTEROL:

 

ESTRADIOL:

 

PROLACTINA:

 

 

[Visitante]

Fala irmão, tranquilo? 
 

cara, pra te falar a verdade nada pra assustar ou ficar com medo, apesar de que vou elencar abaixo coisas que tu deve fazer por uns 25-30 dias de forma regrada para melhorar essas tuas taxas.

 

1. aumenta a tua hidratação! Se tu tiver tomando 4l de água, passa a tomar de forma regrada 5,5-6l água dia(isso vai melhorar aqueles aspectos iniciais de hematócrito)

 

2. cardio sagrado todos os dias, caminhada acertada 45-60min

 

3. omega 3 5g dia(e se possível tentar incluir consumir peixe 1-2x semana)

 

4. reduz tua gordura da dieta pra casa de 0,6g/kg e optar por fonte de gordura insaturada(abacate, oleaginosas, azeite de oliva)

 

5. Caso tu tenha hábito frequente de comer carne vermelha nao magra, cortes mais gordos de frango e cozinhar com mais azeite, reduz e fica numa alimentação mais limpa

 

faz isso por 20-25 dias e volta aqui! Tuas taxas voa estar normais e tu vai poder ir tranquilo pro teu blast com deca. Forte abraço

[Bonazinho 302]

Em 19/01/2023 em 20:48, MadrugaDentista disse:

Fala irmão, tranquilo? 
 

cara, pra te falar a verdade nada pra assustar ou ficar com medo, apesar de que vou elencar abaixo coisas que tu deve fazer por uns 25-30 dias de forma regrada para melhorar essas tuas taxas.

 

1. aumenta a tua hidratação! Se tu tiver tomando 4l de água, passa a tomar de forma regrada 5,5-6l água dia(isso vai melhorar aqueles aspectos iniciais de hematócrito)

 

2. cardio sagrado todos os dias, caminhada acertada 45-60min

 

3. omega 3 5g dia(e se possível tentar incluir consumir peixe 1-2x semana)

 

4. reduz tua gordura da dieta pra casa de 0,6g/kg e optar por fonte de gordura insaturada(abacate, oleaginosas, azeite de oliva)

 

5. Caso tu tenha hábito frequente de comer carne vermelha nao magra, cortes mais gordos de frango e cozinhar com mais azeite, reduz e fica numa alimentação mais limpa

 

faz isso por 20-25 dias e volta aqui! Tuas taxas voa estar normais e tu vai poder ir tranquilo pro teu blast com deca. Forte abraço

Agua eu geralmente tomo bastante, mas aumentarei o consumo pra uns 7 litros fixos por dia. Ja to com 200g de tilapia por dia incluida na dieta, mas farei o aumento do consumo do omega 3 tambem, talvez a quantidade que eu consumo nao esta sendo relevante. Cara, geralmente eu como só filezinho de frango, aqueles que ja vem cortados, tempero com sal, oregano, paprika meto no oleo da frigideira e como.. por isso estranho alguns resultados dos exames, a dieta nao ta suja..

[Visitante]

Em 19/01/2023 em 20:57, Bonazinho disse:

Agua eu geralmente tomo bastante, mas aumentarei o consumo pra uns 7 litros fixos por dia. Ja to com 200g de tilapia por dia incluida na dieta, mas farei o aumento do consumo do omega 3 tambem, talvez a quantidade que eu consumo nao esta sendo relevante. Cara, geralmente eu como só filezinho de frango, aqueles que ja vem cortados, tempero com sal, oregano, paprika meto no oleo da frigideira e como.. por isso estranho alguns resultados dos exames, a dieta nao ta suja..

Estranho mesmo irmão!

Problema que como não temos a referência pré uso, não sabemos se tu já não tinha esse ldl zoado antes de iniciar(mas como te falei nada pra se preocupar e facilmente corrigível)

 

quanto ao consumo de peixe, pra essa nossa necessidade tem que ser peixe mais gordo, tipo sardinha, salmao/atum, que são peixes que tem uma concentração de gordura boa( a tilápia praticamente não tem gordura)

 

investe principalmente na parte do cardio se tu já tem a dieta limpa e já toma bastante água

[Bonazinho 302]

Em 19/01/2023 em 21:01, MadrugaDentista disse:

Estranho mesmo irmão!

Problema que como não temos a referência pré uso, não sabemos se tu já não tinha esse ldl zoado antes de iniciar(mas como te falei nada pra se preocupar e facilmente corrigível)

 

quanto ao consumo de peixe, pra essa nossa necessidade tem que ser peixe mais gordo, tipo sardinha, salmao/atum, que são peixes que tem uma concentração de gordura boa( a tilápia praticamente não tem gordura)

 

investe principalmente na parte do cardio se tu já tem a dieta limpa e já toma bastante água

E pensando num blast com deca quais marcadores voce acharia bom pra resolver e poder fazer? Prolactina parece que ta ok, só estranhei o estradiol, como disse n estou com bf alto.. sei que a deca nao aromatiza mas a sinergia dela com a testo nao pode dar um cagada com esse valor de estradiol alto?

[Visitante]

Em 19/01/2023 em 21:04, Bonazinho disse:

E pensando num blast com deca quais marcadores voce acharia bom pra resolver e poder fazer? Prolactina parece que ta ok, só estranhei o estradiol, como disse n estou com bf alto.. sei que a deca nao aromatiza mas a sinergia dela com a testo nao pode dar um cagada com esse valor de estradiol alto?

Irmão, pra te falar bem a real se quisesse já ciclar já daria. Eu acho interessante apenas baixar o hematócrito e fazer essas estratégias pra deixar o ldl mais controlado

[Raphaello 54]

Usando o tópico, qual seriam exatamento os problemas com hematócritos altos. Entendo que o sangue fica com o aspecto mais viscoso. Mas quais exatamente são os problemas que isso traz a curto e a médio prazo? Pressão alta? Engrossamento das veias? Aumento do coração?

[Visitante]

Em 19/01/2023 em 21:27, Raphaello disse:

Usando o tópico, qual seriam exatamento os problemas com hematócritos altos. Entendo que o sangue fica com o aspecto mais viscoso. Mas quais exatamente são os problemas que isso traz a curto e a médio prazo? Pressão alta? Engrossamento das veias? Aumento do coração?

Irmão basicamente o sangue como tu falou fica mais “grosso” e consequentemente requisita maior força do coração pra bombear ele é acaba forçando as artérias e veias.

 

causa desde aumento da pressão sanguínea, como aumento das chances de infarto, AVC, risco de trombose 

[DoctorStuhlberger 66]

Seus exames são até ok, nada de preocupante eu só tomaria cuidado com algumas coisas, vou elencar: 

 

VCM um pouco abaixo do esperado, e o RDW um pouco elevado, o possível motivo pode ser a baixa ingestão de Ferro na dieta, se for o caso entra com suplementação de Ferro Quelato Glicinato 150mg, contém 30mg de Ferro elementar;

Colesterol (HDL, LDL, e VLDL) Rosuvastativa 5mg + Ezetimiba 10mg, de 30-60 dias de utilização, caso 30 dias melhore, você interrompe o uso; 

DHT elevada ao céu, 1,4k é muito, recomendo utilizar uma dutasterida ou finasterida, eu prefiro finasterida 5mg/sem (tomo um comprimido toda segunda), ou dutasterida 0,5mg/dia (acompanhe com exames e adeque a dose ao nível de DHT), lembrando que o DHT alto influência no tamanho da próstata, podendo causar hipertrofia do tecido e apresenta maior suscetibilidade de desenvolver câncer de próstata;

Estradiol, está até ok, caso você não tenha nenhum sintoma com 81 pg/mL eu não mexeria, porém, poderia controlar um pouco com anastrozol 0,5mg 2x/sem, repetir o exame novamente;

Utilização de AAS infantil (25mg) todo dia para evitar a agregação plaquetária nos endotélios dos vasos sanguíneos, levando em consideração para a proteção de tromboflebites e tromboembolias;

A Prolactina um pouco elevada eu não entraria com nenhum medicamento, com ressalva na incidência de colaterais.

 

 

 

[Bonazinho 302]

Em 20/01/2023 em 03:20, DoctorStuhlberger disse:

Seus exames são até ok, nada de preocupante eu só tomaria cuidado com algumas coisas, vou elencar: 

 

VCM um pouco abaixo do esperado, e o RDW um pouco elevado, o possível motivo pode ser a baixa ingestão de Ferro na dieta, se for o caso entra com suplementação de Ferro Quelato Glicinato 150mg, contém 30mg de Ferro elementar;

Colesterol (HDL, LDL, e VLDL) Rosuvastativa 5mg + Ezetimiba 10mg, de 30-60 dias de utilização, caso 30 dias melhore, você interrompe o uso; 

DHT elevada ao céu, 1,4k é muito, recomendo utilizar uma dutasterida ou finasterida, eu prefiro finasterida 5mg/sem (tomo um comprimido toda segunda), ou dutasterida 0,5mg/dia (acompanhe com exames e adeque a dose ao nível de DHT), lembrando que o DHT alto influência no tamanho da próstata, podendo causar hipertrofia do tecido e apresenta maior suscetibilidade de desenvolver câncer de próstata;

Estradiol, está até ok, caso você não tenha nenhum sintoma com 81 pg/mL eu não mexeria, porém, poderia controlar um pouco com anastrozol 0,5mg 2x/sem, repetir o exame novamente;

Utilização de AAS infantil (25mg) todo dia para evitar a agregação plaquetária nos endotélios dos vasos sanguíneos, levando em consideração para a proteção de tromboflebites e tromboembolias;

A Prolactina um pouco elevada eu não entraria com nenhum medicamento, com ressalva na incidência de colaterais.

 

 

 

Essas contenções seria mais prudentes serem feitas no periodo de cruise ne? Ja que em um blast eu ja estaria colocando o pe no acelerador