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Em 04/01/2023 em 11:01, icempc disse:

vai em uma casa de produtos naturais, que venda farinhas a varejo. EX: aqui no rio tem a Casa Pedro.

 

Aveia (em todas suas formas, eu prefiro farelo, mas tem farinha, grãos grossos, finos)

Farinha de Arroz

 

Ambos custam em média R$12,00 o kg (no RJ), são mais limpos e nutritivos que muciln, sucrilhos, granola.

tlgd, aqui onde moro tem uma dessas

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Postado (editado)

Mucilon é uma delícia, sem defeitos. Agora visando o ganho de peso é importante a pessoa comer um pouco de fibras para favorecer a proliferação da microbiota, evitando inflamação devido acúmulo de comida sem a formação devida do bolo fecal (fezes) ou algum tipo de sensibilidade alimentar.

Eu gosto de tomar hipercalórico sempre com farinha de aveia ou 20g/30g/50g depende das calorias do dia, fica uma dica para você farinha de aveia, mais carbo e menos fibras, acredito que dê para consumir os dois juntos mucilon e farinha de aveia tipo 50/50; 60/40; 70/30.

Editado por DoctorStuhlberger

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