BartSimpson 305 Postado Dezembro 31, 2022 às 17:06 Compartilhar Postado Dezembro 31, 2022 às 17:06 Caras, tenho mãos praticamente de moça, bem macias. Alguns exercícios de puxada com barra tão me dando calo nas mãos. Fica queimando. Qual solução? Usar luvinhas no treino? E o que passar pra voltar ao normal? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Sucessor do Cbum 425 Postado Dezembro 31, 2022 às 17:25 Compartilhar Postado Dezembro 31, 2022 às 17:25 Pessoal hoje tira sarro de quem treina com luvas, mas esse cara da foto usava luvas, olha os vídeos de treino dele nos anos 90 e 2000 Em 31/12/2022 em 14:06, BartSimpson disse: Caras, tenho mãos praticamente de moça, bem macias. Alguns exercícios de puxada com barra tão me dando calo nas mãos. Fica queimando. Qual solução? Usar luvinhas no treino? E o que passar pra voltar ao normal? Infelizmente, eles vão surgir enquanto vc treinar. Calos são resultados de metaplasia que é uma substituição do tecido epitelial por um mais resistente. É um processo adaptativo que o organismo faz para suportar melhor o estresse ambiental. Você pode reverter os calos se parar de treinar. Mesmo usando luvas eles ainda irão aparecer. Desconheço se cremes e produtos dermatológicos podem reduzir ou reverter o processo. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Vitor_Maromba 7691 Postado Dezembro 31, 2022 às 17:47 Compartilhar Postado Dezembro 31, 2022 às 17:47 Em 31/12/2022 em 14:06, BartSimpson disse: Caras, tenho mãos praticamente de moça, bem macias. Alguns exercícios de puxada com barra tão me dando calo nas mãos. Fica queimando. Qual solução? Usar luvinhas no treino? E o que passar pra voltar ao normal? Com luvas ou sem, vão aparecer. Nunca tive reclamações femininas a respeito, se eh que eh a sua preocupação. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Frango Invernal 93 Postado Dezembro 31, 2022 às 18:47 Compartilhar Postado Dezembro 31, 2022 às 18:47 usa dois pares de luva uma luva por cima da outra ajuda durante cargas pesadas mas calos naturalmente sao bons Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Super Ogro 1423 Postado Dezembro 31, 2022 às 19:56 Compartilhar Postado Dezembro 31, 2022 às 19:56 Tive muita dor na palma das mãos nos primeiros meses, depois calejou e já era, não incomoda mais. Em seguida foram os antebraços, o grip falhava antes do resto, mas com o tempo de treino melhorou isso tb. Só aguenta e segue treinando que melhora. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Skinny Malone 0 Postado Dezembro 31, 2022 às 20:21 Compartilhar Postado Dezembro 31, 2022 às 20:21 Mano, eu passo aquela luva para as mãos da Avon após os treinos, ajuda da uma hidratada e os calos não ficam tão feios. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
carlos.bas 6439 Postado Dezembro 31, 2022 às 21:42 Compartilhar Postado Dezembro 31, 2022 às 21:42 Em 31/12/2022 em 14:06, BartSimpson disse: Qual solução? Usar luvinhas no treino? Treinar até caleijar... Eu não gosto de luvas pq é mais uma coisa pra levar pra academia, sua bastante, a pegada escorrega, se não lavar fica fedendo...etc... Pro cara que falou do Ronnie Coleman treinar com luvas, ele passava pó de magnésio pra luva não deslizar na mão e treinava com cargas absurdamente altas...não vai ser o halterzinho de 5kg que vai machucar. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Frango Invernal 93 Postado Janeiro 1, 2023 às 15:18 Compartilhar Postado Janeiro 1, 2023 às 15:18 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
jow7401 104 Postado Janeiro 2, 2023 às 14:34 Compartilhar Postado Janeiro 2, 2023 às 14:34 Em 31/12/2022 em 18:42, Zanne disse: Treinar até caleijar... Eu não gosto de luvas pq é mais uma coisa pra levar pra academia, sua bastante, a pegada escorrega, se não lavar fica fedendo...etc... Pro cara que falou do Ronnie Coleman treinar com luvas, ele passava pó de magnésio pra luva não deslizar na mão e treinava com cargas absurdamente altas...não vai ser o halterzinho de 5kg que vai machucar. pô penso igual, quando eu usava luva fedia pra cacete, mesmo lavando (além de algo a mais pra levar)... melhor deixar os calos se adaptarem Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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