3 meses depois

[Lucas16 6]

após 3 meses de musculação fazendo dieta regrada e sendo ectomorfo, fui me pesar hoje e estou com o mesmo peso que comecei. mas já estou definido (pouquíssimo % de gordura corporal) continuei com o mesmo peso pois o que perdi de gordura eu ganhei de musculo? alguém me tira a duvida do amigo, pfv

[AlemãoVazquez 2446]

Muito provável.

[somedieyoung_ 3169]

Pode ser também que tu não mudou absolutamente nada, pelo seus outros tópicos da pra se ter uma idéia de que ainda tá bem perdido.

[Leomuniz 7]

quase certeza que sim. Se seu treino e dieta estiverem no mínimo razoável isso aconteceu. Digo isso pq iniciante na musculação tem mt facilidade em aumentar massa muscular de forma mt rápida. Seria interessante vc se comparar através de medidas (circunferência do braço, panturrilha, perna, abdomem) e fotos no espelho. Não preocupa com balança agora. 

[projetohuck2 4245]

Em 28/12/2022 em 15:05, AlemãoVazquez disse:

Muito provável.

provável muito

[Lucas16 6]

Em 28/12/2022 em 15:11, Leomuniz disse:

quase certeza que sim. Se seu treino e dieta estiverem no mínimo razoável isso aconteceu. Digo isso pq iniciante na musculação tem mt facilidade em aumentar massa muscular de forma mt rápida. Seria interessante vc se comparar através de medidas (circunferência do braço, panturrilha, perna, abdomem) e fotos no espelho. Não preocupa com balança agora. 

vi sim muitas mudanças. abdomen marcando, peito estufou, coxa então.. nem se fala

[Leomuniz 7]

Em 28/12/2022 em 15:57, Lucas16 disse:

vi sim muitas mudanças. abdomen marcando, peito estufou, coxa então.. nem se fala

entao eh isso. continua o trabalho bem feito q os resultados vão começar a ficarem cada vez melhores

[shammass 2]

Provavelmente perdeu gordura e ganhou massa magra, pelo que fala vocë deve ser iniciante, então isso acontece com mais facilidade...qualquer exercício é melhor que nenhum exercício, né...

 

Defina "pouquíssimo % de gordura corporal".

[Lucas16 6]

Em 28/12/2022 em 16:09, shammass disse:

Provavelmente perdeu gordura e ganhou massa magra, pelo que fala vocë deve ser iniciante, então isso acontece com mais facilidade...qualquer exercício é melhor que nenhum exercício, né...

 

Defina "pouquíssimo % de gordura corporal".

meu abdômen tá marcando demais, não somente o abdômen mas como todas partes do corpo estão secas

[Lucas16 6]

Em 28/12/2022 em 15:58, Leomuniz disse:

entao eh isso. continua o trabalho bem feito q os resultados vão começar a ficarem cada vez melhores

beleza mano, obg ✌️