Tríceps com as costas na polia

[Vinitsiy 8]

Qual o nome desse exercício, eu tinha visto o ramon dino fazendo só que eu esqueci o nome, vocês sabem?

 Minuto 15:36

[carlos.bas 6515]

Em 27/12/2022 em 20:11, Vinitsiy disse:

Qual o nome desse exercício, eu tinha visto o ramon dino fazendo só que eu esqueci o nome, vocês sabem?

 Minuto 15:36

 

Extensão de cotovelo na polia...não tem nenhum nome especial.

 

Só recomendo olhar aonde tu encosta pq ja sujei umas regatas fazendo isso...

Editado Dezembro 28, 2022 às 12:17 por Zanne

[Vinitsiy 8]

Em 28/12/2022 em 09:17, Zanne disse:

 

Extensão de cotovelo na polia...não tem nenhum nome especial.

 

Só recomendo olhar aonde tu encosta pq ja sujei umas regatas fazendo isso...

Tendo, ainda bem que a polia não tem graxa bem ferrugem