Ir para conteúdo
  • Cadastre-se

Posts Recomendados

Postado (editado)
Galera sou iniciante (ectomorfo 55 kg) e estou a 3 meses treinando forte, ja mudei bastante meu fisico e ja to começando a fibrar, porem nesses 3 meses não fiz dieta por não estar trabalhando nesse tempo, e só começarei a fazer dieta nesse ultimo mes do ano, acham que esses treinos sem dieta fez com que eu perdesse progressão e potencial de crescimento? foi um erro não ter feito dieta desde o começo? posso ter atrapalhado meu inicio? e como eu posso reverter/compensar? Valeu!!

 

 

 
 
 
 
 

 

 
 

 

Editado por JOÃO MANTRA

Publicidade

Postado

Fala irmao, tranquilo?

 

assim, existem coisas que a gente consegue controlar e outras coisas que a gente não consegue controlar. O que passou, não tem como tu voltar atrás, então não tem porque se preocupar sabe…

 

foca daqui pra frente, segue treinando pesado e vai ajustando a dieta a medida que tu pode

 

 

goaro muito de uma frase do professor Mário Sérgio cortella: faça o melhor possível nas condições que tu tem para quando tu tiver condições melhores tu poder fazer melhor ainda!!!

Crie uma conta ou entre para comentar

Você precisar ser um membro para fazer um comentário

Criar uma conta

Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!

Crie uma nova conta

Entrar

Já tem uma conta? Faça o login.

Entrar Agora
×
×
  • Criar Novo...