Primeiro ciclo

[Sazonal]

Em 22/12/2022 em 09:47, Marlon Paradise disse:

Tem alguma coisa errada nesses dados.. Posta uma foto pra ver se condiz com o que você escreveu e aí vai ser mais fácil pra ajudar..

rt

[bruno.colmann]

Salve men, coloca foto pra gnt ver como vc era e como esta, pra essa testo com 1 ano de treino e 10% de bf ta melhor que muita gnt kkk numa dessa tentaria mais um ano natural e ver como vc desenvolve, ai sim pau na maquina, pra quem leva a serio mesmo treino e dieta e nao faz ciclo só pq ta com pressa, da pra começar sim, mas pra mim sempre tive ideia de bater o limite natural pra dai começar, levei 4 anos pra estagnar, ai comecei recente...)