Duivida sobre calorias na madrugada

[Elias_ 1]

Eu chego tarde por conta de

alguns compromissos em casa, chego 00:00 varado de fome, as calorias que eu comer nesse horário pra frente equivale às calorias do dia anterior ou já contabiliza calorias tô próximo dia ?

[jow7401 104]

tanto faz. defina pra qual dia vai contar e td certo.

[carlos.bas 6602]

leva alguma coisa pra comer antes de chegar em casa. 

 

E tanto faz pra qual dia vc vai considerar as calorias.

[Marlon Henrique01 997]

Não tem isso de horário no início ou final do dia, você só precisa comer tudo que tá na sua dieta independente do momento. Aí depois de dormir e acordar, você começa tudo de novo.

[AlemãoVazquez 2448]

Considera calorias do dia até a hora de dormir.

 

Se eu acordo 10h00 e vou dormir às 03h00, as calorias do meu dia serão contabilizadas entre 10h00 e 03h00.

[Beerus 3145]

Em 22/12/2022 em 01:20, Elias_ disse:

Eu chego tarde por conta de

alguns compromissos em casa, chego 00:00 varado de fome, as calorias que eu comer nesse horário pra frente equivale às calorias do dia anterior ou já contabiliza calorias tô próximo dia ?

spoiler alert;

O que importa é a somatória de calorias da semana, por esse motivo o ciclo de carbo funciona bem.

 

[Juli_ 0]

Falaram que o que conta é as calorias da semana, porém e se eu chegar em casa 00:00 pra comer e ainda falta além de tantos carbo, uns 30g de proteínas e 20g de gordura por exemplo, não é errado contar essas calorias como as de hoje e não do dia seguinte já que ultrapassou da meia noite? Pois os carboidratos tá de boa vc compensar no dia seguinte mas e as proteínas e gorduras não, e aí?

 

É só uma dúvida mesmo rapaziada, quem puder responder ficarei grata. 

[lorenzo_EP 11080]

Em 17/05/2024 em 00:27, Juli_ disse:

não é errado contar essas calorias como as de hoje e não do dia seguinte já que ultrapassou da meia noite?

 

Passou da meia-noite, não pode mais comer:

 

Spoiler

 

 

[Polaco88 594]

Em 17/05/2024 em 07:09, lorenzo_EP disse:

 

Passou da meia-noite, não pode mais comer:

 

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não pode ce

[juhchaos 421]

tanto faz, contabiliza da semana