[Ajuda] Inchaço/Retenção

[O Fantasma "1991"]

Em 21/12/2022 em 18:36, Bonazinho disse:

Pra quem tem mais conhecimento, esse ganho bruto de 9kg na balança seria rebote do uso de clemb/stano ali no final ou foi o excesso de sódio mesmo?

Sim é Reboot de líquidos já que seria impossível alguém ganhar tudo isso de gordura em tão pouco tempo.

Ainda mais se tiver usando testo em altas doses , testosterona tem promiscuidade com hormônios que facilitam a retenção de líquidos.

Pelo menos pra mim é muito difícil usar astas doses de testo e ter uma linha estética sem grandes sacrifícios.

[Jubasidera]

Em 21/12/2022 em 13:10, SaBiih disse:

Se a viagem é só na semana que vem eu naum usaria diurético ainda, fique apenas em chás naturais que ajudam na retenção. 

Quando fiquei nessa dose de testo (500mg) e cagava na dieta, sentia a mesma coisa que vc em relação a retenção. O shape demorava mais pra voltar ao normal do que quando era natural, lógico que o ganho de gordura minimizava um pouco pelos hormônios, mas realmente, essa captação de glicogênio demorava mais para ir embora.

Diurético tem efeito rápido, se vc ver que 1-2 dias antes da viagem continua inchado, ai sim eu usaria. Caso contrário, como falei, ficaria apenas nas medidas mais naturais.

 

Fala mestre, estou com retenção na canela, tornozelos e pés. Peso 92 kg, 1,83m, tomo 5 litros de água diariamente. Cardio todos os dias da semana.

 

falam que se eu tomar diurético tem efeito rebote e voltará a retenção, achas válido tentar pela sua experiência?

 

ciclo de 600 enan, 280 de deca e 350 de hemo.

 

dieta 100% de 3500, todos os macros contados, sem qualquer desvio.

 

Uso ketchup, mostarda gelatina zero para dar um gosto a mais na comida. Mas é o básico, arroz, frango, carne moída, pão, ovo, pasta de amendoim, aveia, whey, mel, banana, morango…

 

agradeço.