Ajuda alteração de blast

[Marlon Henrique01 997]

Em 19/12/2022 em 22:25, somedieyoung_ disse:

Não vejo sentido em incluir trembolona em uma fase de bulking, o teu peso não vai subir infinitamente até quanto tu quiser mesmo aumentando calorias, dosagens, etc tem horas que se faz necessário dar um break pra voltar ainda melhor, já ganhou 10kg e isso é MUITA coisa se for alguém que tem noção do que se faz.

Pq não é vantajoso trembo em bulking?

O que exatamente seria dar esse break?

[Beerus 3161]

Em 19/12/2022 em 22:25, somedieyoung_ disse:

Não vejo sentido em incluir trembolona em uma fase de bulking, o teu peso não vai subir infinitamente até quanto tu quiser mesmo aumentando calorias, dosagens, etc tem horas que se faz necessário dar um break pra voltar ainda melhor, já ganhou 10kg e isso é MUITA coisa se for alguém que tem noção do que se faz.

pq vc não ve sentido em trembo em bulking, tendo em vista que é uma das drogas mais anabolica e que tem uma forte ação de não fazer lipogêneses 

[AlemãoVazquez 2448]

No meu ponto de vista está uma gororoba do caralho esse protocolo ai, dura + enantato de testo + oxandrolona + deca? 

É o básico, testo e deca pra bulking tá ótimo, pelo nível do questionamento, já da pra ter ideia de que não ta preparado pra trembo. 

 

Provavelmente está com mais gordura do que julga estar e a sensibilidade à insulina já deve estar uma merda, pode aumentar as kcal o quanto quiser e adicionar mais um combo de drogas que o máximo que vai conseguir é mais colaterais pra segurar o acúmulo de gordura. 

Chega em um ponto onde você começa a acumular mais gordura do que construir músculos, ai é hora de mudar a estratégia, como já disseram, voltar as kcal pra manutenção ou um leve déficit calórico por poucas semanas pra melhorar a sensibilidade, ai depois volta pro bulking.

 

Eu acho que você está roliço já e ao invés de prezar pela qualidade do shape, tá preocupado com o peso da balança.

 

Se der posta uma foto de como tá agora pra tirar essa dúvida.

 

[Matt01 0]

Em 20/12/2022 em 16:34, AlemãoVazquez disse:

No meu ponto de vista está uma gororoba do caralho esse protocolo ai, dura + enantato de testo + oxandrolona + deca? 

É o básico, testo e deca pra bulking tá ótimo, pelo nível do questionamento, já da pra ter ideia de que não ta preparado pra trembo. 

 

Provavelmente está com mais gordura do que julga estar e a sensibilidade à insulina já deve estar uma merda, pode aumentar as kcal o quanto quiser e adicionar mais um combo de drogas que o máximo que vai conseguir é mais colaterais pra segurar o acúmulo de gordura. 

Chega em um ponto onde você começa a acumular mais gordura do que construir músculos, ai é hora de mudar a estratégia, como já disseram, voltar as kcal pra manutenção ou um leve déficit calórico por poucas semanas pra melhorar a sensibilidade, ai depois volta pro bulking.

 

Eu acho que você está roliço já e ao invés de prezar pela qualidade

 

Se der posta uma foto de como tá agora pra tirar essa dúvida.

 

 

Eu quis dizer que no começo utilizei enantato e oxan, mas de algumas semanas pra cá estou só com dura e deca.

 

Spoiler

 

Spoiler

 

 

 

 

 

[somedieyoung_ 3169]

Em 20/12/2022 em 15:11, Marlon Paradise disse:

Pq não é vantajoso trembo em bulking?

O que exatamente seria dar esse break?

 

Em 20/12/2022 em 15:29, Dougwar disse:

pq vc não ve sentido em trembo em bulking, tendo em vista que é uma das drogas mais anabolica e que tem uma forte ação de não fazer lipogêneses 

Bom todos sabemos que Trembolona é uns ou o pior esteroide em efeitos colaterais, tanto na parte psicológica na questão redução de seretonina/dopamina, redução brusca do colesterol, de acordo com cardiologistas do meio bb também é uma das drogas mais tóxicas pro sistema cardiovascular, então se o indivíduo pensa e se preocupa em se manter "saudável" não seria tão viável virar um debilóide por 12-16-20semanas tem fármacos muito menos danosos pra se poder utilizar sem se fuder tanto até porque se for emendar um cutting posteriormente vai ficar on trembo o ano inteiro pra quem não vive disso eu particularmente acho algo fútil te destrói em todos os sentidos da vida.

Agora se os pontos acima não forem tão importantes faz sentido sim usá-la em bulking até porque vai poder comer mais e ainda sim aproveitar grande parte dos macronutrientes sem ficar um balão de retenção, se fosse seguir nessa linha iria de test mandei trem e rotacionaria alguns orais de acordo com o período do ano.

Sobre o "break" seria reduzir o consumo calórico para sua manutenção ou até mesmo um déficit até porque não adianta tu forçar comida infinitamente o ano todo achando que vai crescer pra sempre, nosso corpo precisa de um descanso pra voltar ainda melhor pela questão da sensibilidade a insulina/apetite/letargia etc etc.

[Beerus 3161]

Em 21/12/2022 em 19:54, somedieyoung_ disse:

 

Bom todos sabemos que Trembolona é uns ou o pior esteroide em efeitos colaterais, tanto na parte psicológica na questão redução de seretonina/dopamina, redução brusca do colesterol, de acordo com cardiologistas do meio bb também é uma das drogas mais tóxicas pro sistema cardiovascular, então se o indivíduo pensa e se preocupa em se manter "saudável" não seria tão viável virar um debilóide por 12-16-20semanas tem fármacos muito menos danosos pra se poder utilizar sem se fuder tanto até porque se for emendar um cutting posteriormente vai ficar on trembo o ano inteiro pra quem não vive disso eu particularmente acho algo fútil te destrói em todos os sentidos da vida.

Agora se os pontos acima não forem tão importantes faz sentido sim usá-la em bulking até porque vai poder comer mais e ainda sim aproveitar grande parte dos macronutrientes sem ficar um balão de retenção, se fosse seguir nessa linha iria de test mandei trem e rotacionaria alguns orais de acordo com o período do ano.

Sobre o "break" seria reduzir o consumo calórico para sua manutenção ou até mesmo um déficit até porque não adianta tu forçar comida infinitamente o ano todo achando que vai crescer pra sempre, nosso corpo precisa de um descanso pra voltar ainda melhor pela questão da sensibilidade a insulina/apetite/letargia etc etc.

 

Não é pq vc vai usar em bulking q vc vai usar no bulking todo e não é pq vc vai usar no cutting q vc vai usar no cutting todo isso é pensamento bem de iniciante.

Testo e outras drogas não ficam tão atrás assim na questão cardíaca 

[somedieyoung_ 3169]

Em 21/12/2022 em 21:17, Dougwar disse:

 

Não é pq vc vai usar em bulking q vc vai usar no bulking todo e não é pq vc vai usar no cutting q vc vai usar no cutting todo isso é pensamento bem de iniciante.

Testo e outras drogas não ficam tão atrás assim na questão cardíaca 

Brother tu perguntou eu expus minha opinião, não tô aqui pra querer ser melhor que ninguém em julgar conhecimento alheio, um dia quem sabe consiga chegar no seu nível, abraço.

[Beerus 3161]

Em 21/12/2022 em 21:29, somedieyoung_ disse:

Brother tu perguntou eu expus minha opinião, não tô aqui pra querer ser melhor que ninguém em julgar conhecimento alheio, um dia quem sabe consiga chegar no seu nível, abraço.

Não tô querendo ser melhor tô debatendo ideias e não pessoas.

Vc expôs seus pontos e eu questionei e vc se ofendeu e quis me ofender ironicamente, vamos debater esses pontos como adultos blz?

[jelly_ptt 0]

Em 19/12/2022 em 23:16, TheAlchemist.coach disse:

Oscile as calorias, diminua um pouco para melhorar tua sensibilidade a insulina, quebrar homeostase e depois volta pro bulking. 

 

 Muito bem lembrado, tinha esquecido, irei aplicar esta estrategia. 

Algumas pesquisas sugerem que a redução do gasto energético através de uma dieta de baixa caloria ou de exercícios físicos regulares pode ajudar a aumentar a sensibilidade à insulina. Isso ocorre porque a perda de peso e a diminuição da gordura corporal podem melhorar a capacidade do corpo de usar a insulina de forma eficiente.

Mas quanto tempo com essa dimunuição calorica ? 

 

Editado Dezembro 22, 2022 às 03:25 por jelly_ptt

[TheAlchemist.coach 728]

Em 22/12/2022 em 00:16, jelly_ptt disse:

 Muito bem lembrado, tinha esquecido, irei aplicar esta estrategia. 

Algumas pesquisas sugerem que a redução do gasto energético através de uma dieta de baixa caloria ou de exercícios físicos regulares pode ajudar a aumentar a sensibilidade à insulina. Isso ocorre porque a perda de peso e a diminuição da gordura corporal podem melhorar a capacidade do corpo de usar a insulina de forma eficiente.

Mas quanto tempo com essa dimunuição calorica ? 

 

Acredito que de 4 a 6 semanas já é uma boa base.

 

Basta aumentar os cardios e diminuir aos poucos as calorias.

 

E não tem nada a ver com perda de gordura em si, e sim em melhorar a sensibilidade com as adaptações geradas no déficit calórico e cardios que vão melhorar a eficiência no uso de glicose, a perda de gordura vai depender da quantidade de kcals, e nesse caso é só uma diminuição e não necessariamente um déficit.

 

Mas nada te impede de entrar em déficit, desde que seja pouco, isso se pensa em voltar pro bulking o quanto antes.

 

Até porquê você tem que consolidar esses ganhos antes de entrar em um cutting mais longo.