Relato Relato Semanal: Primeiro contato com testosterona: ENANTATO

[Caio Floriano 22]

E aí, galera. Meu nome é Caio, possuo 28 anos, tenho 1,69 de altura e atualmente peso 73 kg. Ontem fiz minha primeira aplicação de Enantato de Testosterona (250mg/ml), sozinho mesmo, no vasto lateral esquerdo. Aplicação indolor e sem sangue. Vou explicar um pouco minha trajetória para contextualizar o relato.

 

Pratiquei esportes minha vida inteira, e há 2 anos atrás comecei a fazer musculação com disciplina no treino e na alimentação. Alcancei bons resultados com facilidade, mas de Maio até Julho desse ano perdi o foco por conta de relacionamento e a maioria dos meus ganhos foi por água abaixo, voltando a ficar com 64kg. Há 5 meses atrás recuperei a motivação, arranjei um emprego e decidi me dedicar à carreira do fisiculturismo de forma definitiva contratando serviço de personal trainer. No começo nós já havíamos combinado de incluir o uso de hormônios anabolizantes quando eu atingisse 75kg com pouco percentual de gordura. No começo do mês passado (Novembro de 2022) eu consegui atingir esse objetivo, mas por conta de problemas de logísitica do laboratório, o enantato chegou antes de ontem. Nesse meio tempo eu perdi um pouco de disciplina (minha irmã voltou dos EUA e teve bastante reunião/rolês com amigos.) Antes disso também peguei covid, e assim meu rendimento nos treinos diminuiu, mas como minha dieta de 3500 kcal permaneceu a mesma, ganhei mais gordura do que de costume.

Logo peguei 75kg e já passei por um endocrinologista para fazer os exames. Como eu sou soropositivo (portador do vírus HIV) e faço tratamento contínuo, me certifiquei de ter aprovação médica antes de iniciar o uso de esteróides caso ocorra alguma sobrecarga no fígado ou descontrole do colesterol. Com os exames todos ok, o médico me receitou Deposteron (Cipionato), mas por conta do preço na farmácia e pelo éster, resolvi pegar com um laboratório de confiança que meu coach conhece, que patrocina inclusive alguns atletas da academia onde faço musculação.

Quando começamos em Julho eu estava com 64 kg e peguei 70kg facilmente em 1 mês. Meu progresso foi notório na academia e meu coach viu em mim o potencial para me tornar atleta, um outro atleta que também compete me disse que se ele tivesse minha linha de shape já teria conquistado o pro. Consigo enxergar em mim uma boa genética e certa facilidade para ganho de peso, mesmo sendo ectomorfo, mas também queria saber o feeedback desse fórum sobre meu físico e evolução.

Todo sábado de manhã eu me peso em jejum, e semana passada deu 73kg. Há 2 semanas atrás meu coach mudou o protocolo, aumentando a intensidade dos treinos e diminuindo minha ingestão calórica diária para 2500 kcal. Somando a redução de calorias da dieta,mais os treinos pesados e alguns deslizes enquanto minha irmã passou por aqui, resultou que acabei perdendo 2 kg, e nessa segunda (12/12/2022) retomei o protocolo com disciplina, sabendo que a testo estava prestes a chegar. 

 

O protocolo será 1 ml de enantato de testosterona (250mg) toda Quarta Feira por 10 semanas para analisarmos como meu corpo vai responder ao hormônio. Caso haja complicações nos meus próximos exames daqui 2 meses, planejarei uma TPC com meu endócrino. Se meu corpo responder bem, continuarei num cruising, com blast de DECA+DURA quando meu coach achar melhor para ver de subir nos palcos final de 2023. O protocolo do meu treino e da minha dieta é este:

 

Meu personal me acompanha na Segunda, Quarta e Sexta. Terça e Quinta e sábado eu faço por conta

Segunda Feira

1. Supino Vertical 3x15

2. Supino Inclinado Conv. 3x15

3. Supino Inclinado c/ Halter 3x15

4. Crucifixo Inclinado c/ Halter 3x15

5. Cross Descendente 3x15

6. Supino Reto c/ Barra 3x15

7. Flexão d/ Braço 3x ATÉ FALHA

8. BI-SET Tríceps Pulley; Elevação Lateral 4x15

 

Terça feira

1. Barra Fixa 3x ATÉ FALHA

2. Pulley Frente 3x15

3. Puxada Uni Cross 3x15

4. Puxada Alta 3x15

5. Pull Down 3x15

6. BI-SET Rosca Pulley; Face Pull 4x15

 

Quarta feira

1. Cadeira Extensora 3x (REST PAUSE 3z15) + 1x DROP

2. Cadeira Flexora 3x (REST PAUSE 3z15) + 1x DROP

3. Leg 45º 4x15

4. Hack 4x15

5. Mesa Flexora 4x15

6. Stiff c/ Halter 4x15

6. Cadeira Abdutora 4x15

7. Cadeira Adutora 4x15

8. BI-SET Gêmeos Leg Horizontal; B. Sóleo 4x20

 

Quinta feira

1. BI-SET Desenvolvimento Halter; Elevação Frontal Anilha 4x15

2. BI-SET Elevação Lateral Uni Cross; Elevação Lateral Bi-Lateral 4x15

3. BI-SET Crucifixo Inverso c/ Halter; Face Pull 4x15

5. BI-SET Rosca Pulley; Tríceps Pulley 4x15

6. BI-SET Martelo c/ Corda Cross; Testa Cross 4x15

7. Máquina Bíceps 3x20

8.Máquina Tríceps 3x20

 

Sexta

1. Barra Fixa 3x ATÉ FALHA

2. Remada Maquina Fechada 3x15

3. Remada Curvada 3x15

4. BI-SET Remada Cavalinho Livre; Remada Bi-Lateral c/ Halter 3x15

5. ½ Terra 3x ATÉ FALHA

6. Supino Vertical 3x15

7. BI-SET Supino Inclinado c/ Halter; Flexão de Braço 3x15

 

Sábado é o mesmo treino de perna de Quarta feira, e domingo descanso.

 

DIETA 2500KCAL/dia

Primeira refeição

4 Ovos Inteiros 30g Requeijão Light 150g Tapioca 2 Banana Nanica

Segunda Refeição

150g Frango 175g Arroz ou 245g Batata Inglesa Salada verde à vontade Obs.: Se houver fome, adicionar 120g Legumes

Terceira refeição

60g Whey 50g Aveia 2 Banana Nanica 30g Pasta de Amendoim

Quarta Refeição

150g Frango 175g Arroz ou 245g Batata Inglesa Salada verde à vontade

 

RELATO 1ª SEMANA DE ENANTATO DE TESTOSTERONA (1ML/250MG) - Quarta Feira 14/12/2022

 

Aplicação indolor no vasto lateral esquerdo, sem sangue. Depois de algumas horas a região doeu bastante e foi piorando à noite. Durante o dia tive sensação de que ficaria doente, como se a imunidade tivesse abaixado, mas passou rápido. 

15/12 Acordei hoje melhor, mas ainda com dor no local de aplicação. Tenho a sensação de que meus músculos estão mais rígidos, e senti um bom pump durante o treino de puxada, provavelmente é placebo e a sensação venha apenas do pré-treino mesmo.

Fotos vou postar mais tarde, preciso aprender como postar aqui.

 

[Visitante]

Show irmao! Acompanhando aqui

 

quanto as fotos tu pode hospedar em um site e postar aqui o link que redireciona pra elas 

[Vitor_Maromba 8031]

Em 15/12/2022 em 19:02, Caio Floriano disse:

E aí, galera. Meu nome é Caio, possuo 28 anos, tenho 1,69 de altura e atualmente peso 73 kg. Ontem fiz minha primeira aplicação de Enantato de Testosterona (250mg/ml), sozinho mesmo, no vasto lateral esquerdo. Aplicação indolor e sem sangue. Vou explicar um pouco minha trajetória para contextualizar o relato.

 

Pratiquei esportes minha vida inteira, e há 2 anos atrás comecei a fazer musculação com disciplina no treino e na alimentação. Alcancei bons resultados com facilidade, mas de Maio até Julho desse ano perdi o foco por conta de relacionamento e a maioria dos meus ganhos foi por água abaixo, voltando a ficar com 64kg. Há 5 meses atrás recuperei a motivação, arranjei um emprego e decidi me dedicar à carreira do fisiculturismo de forma definitiva contratando serviço de personal trainer. No começo nós já havíamos combinado de incluir o uso de hormônios anabolizantes quando eu atingisse 75kg com pouco percentual de gordura. No começo do mês passado (Novembro de 2022) eu consegui atingir esse objetivo, mas por conta de problemas de logísitica do laboratório, o enantato chegou antes de ontem. Nesse meio tempo eu perdi um pouco de disciplina (minha irmã voltou dos EUA e teve bastante reunião/rolês com amigos.) Antes disso também peguei covid, e assim meu rendimento nos treinos diminuiu, mas como minha dieta de 3500 kcal permaneceu a mesma, ganhei mais gordura do que de costume.

Logo peguei 75kg e já passei por um endocrinologista para fazer os exames. Como eu sou soropositivo (portador do vírus HIV) e faço tratamento contínuo, me certifiquei de ter aprovação médica antes de iniciar o uso de esteróides caso ocorra alguma sobrecarga no fígado ou descontrole do colesterol. Com os exames todos ok, o médico me receitou Deposteron (Cipionato), mas por conta do preço na farmácia e pelo éster, resolvi pegar com um laboratório de confiança que meu coach conhece, que patrocina inclusive alguns atletas da academia onde faço musculação.

Quando começamos em Julho eu estava com 64 kg e peguei 70kg facilmente em 1 mês. Meu progresso foi notório na academia e meu coach viu em mim o potencial para me tornar atleta, um outro atleta que também compete me disse que se ele tivesse minha linha de shape já teria conquistado o pro. Consigo enxergar em mim uma boa genética e certa facilidade para ganho de peso, mesmo sendo ectomorfo, mas também queria saber o feeedback desse fórum sobre meu físico e evolução.

Todo sábado de manhã eu me peso em jejum, e semana passada deu 73kg. Há 2 semanas atrás meu coach mudou o protocolo, aumentando a intensidade dos treinos e diminuindo minha ingestão calórica diária para 2500 kcal. Somando a redução de calorias da dieta,mais os treinos pesados e alguns deslizes enquanto minha irmã passou por aqui, resultou que acabei perdendo 2 kg, e nessa segunda (12/12/2022) retomei o protocolo com disciplina, sabendo que a testo estava prestes a chegar. 

 

O protocolo será 1 ml de enantato de testosterona (250mg) toda Quarta Feira por 10 semanas para analisarmos como meu corpo vai responder ao hormônio. Caso haja complicações nos meus próximos exames daqui 2 meses, planejarei uma TPC com meu endócrino. Se meu corpo responder bem, continuarei num cruising, com blast de DECA+DURA quando meu coach achar melhor para ver de subir nos palcos final de 2023. O protocolo do meu treino e da minha dieta é este:

 

Meu personal me acompanha na Segunda, Quarta e Sexta. Terça e Quinta e sábado eu faço por conta

Segunda Feira

1. Supino Vertical 3x15

2. Supino Inclinado Conv. 3x15

3. Supino Inclinado c/ Halter 3x15

4. Crucifixo Inclinado c/ Halter 3x15

5. Cross Descendente 3x15

6. Supino Reto c/ Barra 3x15

7. Flexão d/ Braço 3x ATÉ FALHA

8. BI-SET Tríceps Pulley; Elevação Lateral 4x15

 

Terça feira

1. Barra Fixa 3x ATÉ FALHA

2. Pulley Frente 3x15

3. Puxada Uni Cross 3x15

4. Puxada Alta 3x15

5. Pull Down 3x15

6. BI-SET Rosca Pulley; Face Pull 4x15

 

Quarta feira

1. Cadeira Extensora 3x (REST PAUSE 3z15) + 1x DROP

2. Cadeira Flexora 3x (REST PAUSE 3z15) + 1x DROP

3. Leg 45º 4x15

4. Hack 4x15

5. Mesa Flexora 4x15

6. Stiff c/ Halter 4x15

6. Cadeira Abdutora 4x15

7. Cadeira Adutora 4x15

8. BI-SET Gêmeos Leg Horizontal; B. Sóleo 4x20

 

Quinta feira

1. BI-SET Desenvolvimento Halter; Elevação Frontal Anilha 4x15

2. BI-SET Elevação Lateral Uni Cross; Elevação Lateral Bi-Lateral 4x15

3. BI-SET Crucifixo Inverso c/ Halter; Face Pull 4x15

5. BI-SET Rosca Pulley; Tríceps Pulley 4x15

6. BI-SET Martelo c/ Corda Cross; Testa Cross 4x15

7. Máquina Bíceps 3x20

8.Máquina Tríceps 3x20

 

Sexta

1. Barra Fixa 3x ATÉ FALHA

2. Remada Maquina Fechada 3x15

3. Remada Curvada 3x15

4. BI-SET Remada Cavalinho Livre; Remada Bi-Lateral c/ Halter 3x15

5. ½ Terra 3x ATÉ FALHA

6. Supino Vertical 3x15

7. BI-SET Supino Inclinado c/ Halter; Flexão de Braço 3x15

 

Sábado é o mesmo treino de perna de Quarta feira, e domingo descanso.

 

DIETA 2500KCAL/dia

Primeira refeição

4 Ovos Inteiros 30g Requeijão Light 150g Tapioca 2 Banana Nanica

Segunda Refeição

150g Frango 175g Arroz ou 245g Batata Inglesa Salada verde à vontade Obs.: Se houver fome, adicionar 120g Legumes

Terceira refeição

60g Whey 50g Aveia 2 Banana Nanica 30g Pasta de Amendoim

Quarta Refeição

150g Frango 175g Arroz ou 245g Batata Inglesa Salada verde à vontade

 

RELATO 1ª SEMANA DE ENANTATO DE TESTOSTERONA (1ML/250MG) - Quarta Feira 14/12/2022

 

Aplicação indolor no vasto lateral esquerdo, sem sangue. Depois de algumas horas a região doeu bastante e foi piorando à noite. Durante o dia tive sensação de que ficaria doente, como se a imunidade tivesse abaixado, mas passou rápido. 

15/12 Acordei hoje melhor, mas ainda com dor no local de aplicação. Tenho a sensação de que meus músculos estão mais rígidos, e senti um bom pump durante o treino de puxada, provavelmente é placebo e a sensação venha apenas do pré-treino mesmo.

Fotos vou postar mais tarde, preciso aprender como postar aqui.

 

 

Tá legal, teu coach n tá te prometendo resultados relâmpagos e nem te enchendo de hormônio desnecessário.

 

Acho que vc podia esperar um pouco mais, mas a dose pelo menos não eh absurda.

 

Eu acho que se dar o trabalho de 1 ano pra ir pro palco pouco tempo. Maturidade muscular leva certo tempo pra atingir, 1 ano não dá. (Mas tbem estou falando sem ver seu shape).

 

Faria algo diferente. Esse ano trabalharia somente progressão de cargas, pra lapidar daqui uns 2 anos, mas n sou nenhum coach.

 

Creio que vc possa dar uma olhada nos posts do @cassioramos.cr, ele tem feito trabalho bem legal com atletas.

 

Boa sorte.

[cassioramos.cr 2018]

Em 15/12/2022 em 19:41, Vitgtw disse:

 

Tá legal, teu coach n tá te prometendo resultados relâmpagos e nem te enchendo de hormônio desnecessário.

 

Acho que vc podia esperar um pouco mais, mas a dose pelo menos não eh absurda.

 

Eu acho que se dar o trabalho de 1 ano pra ir pro palco pouco tempo. Maturidade muscular leva certo tempo pra atingir, 1 ano não dá. (Mas tbem estou falando sem ver seu shape).

 

Faria algo diferente. Esse ano trabalharia somente progressão de cargas, pra lapidar daqui uns 2 anos, mas n sou nenhum coach.

 

Creio que vc possa dar uma olhada nos posts do @cassioramos.cr, ele tem feito trabalho bem legal com atletas.

 

Boa sorte.

Muito obrigado pela lembrança e pela indicação, irmão! Obrigado mesmo, de coração! 🙏🏻

 

P.S.: Lembrando que não atendo apenas atletas, mas  principalmente, o pessoal do lifestyle 😁

[Caio Floriano 22]

Em 15/12/2022 em 19:23, MadrugaDentista disse:

Show irmao! Acompanhando aqui

 

quanto as fotos tu pode hospedar em um site e postar aqui o link que redireciona pra elas 

Aqui estão as fotos em ordem cronológica. Podem me criticar por qualquer coisa nesse relato, menos por falta de pics kk

 

 

Abril de 2022, quando eu ainda estava focado treinando sozinho e comendo por conta. 

https://ibb.co/rQV0ycY

https://ibb.co/nfLBgCQ

 

Começo de Julho quando eu estava na merda. Foto da primeira avaliação com meu coach

https://ibb.co/gW208DH

 

Foto do meio de Agosto. Avaliação depois de um mês com personal

https://ibb.co/LJYrPXF

 

Foto de Agosto também, no pump depois de um treino de 2h de puxada com meu personal. Dessa vez eu segui no treino dele, quase morri, mas o músculo da lombar fibrando fez valer a pena kk. Meu peso aqui tava em torno dos 66-68 kg

https://ibb.co/7z6tzrz

https://ibb.co/b2Wm2K3

 

Meio de Setembro quase nos 70kg

https://ibb.co/nf0Rsh6

https://ibb.co/DbnyL3Y

 

Outubro, entre 70-74kg

https://ibb.co/56HW8CV

https://ibb.co/S0DVbgG (esse pump depois de um treino de peito foi inesquecível, não sei o que aconteceu)

https://ibb.co/9s76VR4

https://ibb.co/5s3ktw8

 

Novembro, já com meus 75 kg e com percentual de gordura um pouco mais alto

https://ibb.co/LrDZ1Bb

https://ibb.co/Z2b3P14 (pra não dizer que não tenho foto da perna)

https://ibb.co/q7SKyHx

https://ibb.co/H2JGR0X (gosto muito de tirar foto de perfil assim, o pessoal elogia bastante minha linha do peitoral e deltoides)

 

Dezembro, fotos da semana passada e do começo desta. 73 kg recuperando o glicôgenio perdido.

https://ibb.co/4WmJmK2

https://ibb.co/zJrckvt

 

Tirarei mais fotos quando completar a 1ª semana. Caso prefiram, peçam pra me seguir no instagram: @gaivsfloriano

 

[Caio Floriano 22]

Ah, esqueci de mencionar! Terça feira que vem (20/12) marquei exame de bioimpedância na academia, eles fazem com todo o equipamento e tal. Vou trazer as medidas junto com a atualização do relato.

[Sazonal 197]

acompanhando

[Vitor_Maromba 8031]

Em 16/12/2022 em 01:27, Caio Floriano disse:

Aqui estão as fotos em ordem cronológica. Podem me criticar por qualquer coisa nesse relato, menos por falta de pics kk

 

 

Abril de 2022, quando eu ainda estava focado treinando sozinho e comendo por conta. 

https://ibb.co/rQV0ycY

https://ibb.co/nfLBgCQ

 

Começo de Julho quando eu estava na merda. Foto da primeira avaliação com meu coach

https://ibb.co/gW208DH

 

Foto do meio de Agosto. Avaliação depois de um mês com personal

https://ibb.co/LJYrPXF

 

Foto de Agosto também, no pump depois de um treino de 2h de puxada com meu personal. Dessa vez eu segui no treino dele, quase morri, mas o músculo da lombar fibrando fez valer a pena kk. Meu peso aqui tava em torno dos 66-68 kg

https://ibb.co/7z6tzrz

https://ibb.co/b2Wm2K3

 

Meio de Setembro quase nos 70kg

https://ibb.co/nf0Rsh6

https://ibb.co/DbnyL3Y

 

Outubro, entre 70-74kg

https://ibb.co/56HW8CV

https://ibb.co/S0DVbgG (esse pump depois de um treino de peito foi inesquecível, não sei o que aconteceu)

https://ibb.co/9s76VR4

https://ibb.co/5s3ktw8

 

Novembro, já com meus 75 kg e com percentual de gordura um pouco mais alto

https://ibb.co/LrDZ1Bb

https://ibb.co/Z2b3P14 (pra não dizer que não tenho foto da perna)

https://ibb.co/q7SKyHx

https://ibb.co/H2JGR0X (gosto muito de tirar foto de perfil assim, o pessoal elogia bastante minha linha do peitoral e deltoides)

 

Dezembro, fotos da semana passada e do começo desta. 73 kg recuperando o glicôgenio perdido.

https://ibb.co/4WmJmK2

https://ibb.co/zJrckvt

 

Tirarei mais fotos quando completar a 1ª semana. Caso prefiram, peçam pra me seguir no instagram: @gaivsfloriano

 

 

Sem dúvida está evoluindo, e vc documenta bem o diário, mas 1 ano prazo curto demais pro palco do seu ponto de partida.

 

Vou acompanhar a evolução, boa sorte veinho.

[Manolo.5 27]

toppp, acompanhando, constância

[Caio Floriano 22]

Atualização Relato Dia 3

 

Me pesei agora de manhã em jejum: 72,65kg. Confesso que me surpreendi com a perda de peso, mesmo considerando a redução calórica na dieta. Não me sinto tão motivado para treinar, minha garganta está muito inflamada (mal consigo engolir) mas sem nenhum sintoma de resfriado, estou com dor na região da lombar por conta do levantamento terra do treino de ontem e dor no nervo do pescoço também, como se fosse um torcicolo (provavelmente foi algum "mal jeito" no treino de remada combinado com a exaustão dos deltóides do treino de quinta.) Aquela dor na região da aplicação desapareceu, não há inchaço nem vermelhidão. Há duas semanas atrás minha libido estava muito alta, mas da semana passada até essa ela despencou. Tendo a entender esses fatores como resultado do treino pesado com a dieta reduzida, e apesar destes pontos negativos, não sinto que estou perdendo rendimento e condicionamento, muito pelo contrário. As camisetas que mal cabiam em mim já estão ficando menos apertadas, mas por outro lado vejo meu corpo tomando mais forma (bíceps e peito mais arredondados, linha de cintura menos dilatada, ombros e deltóides fibrando etc). Estou ansioso para sentir os efeitos do empilhamento da testosterona a partir da segunda semana. Agora vou comer uma banana para dar um up na glicemia e ir treinar perna, tentando forçar minha lombar o mínimo possível.

Detalhe: no treino de ontem meu coach comentou de reduzir minha ingestão calórica para 2000 para ver como meu corpo vai responder com a testosterona. Acredito que ele planeja uma fase de cutting com o apoio anabólico da testo para recuperar minha linha de cintura e condicionamento e assim voltar com um protocolo de aumento de peso. Eu fiquei super feliz com esse planejamento, já que final de ano tá aí e vou poder parecer mais definido e estético nos rolês e fotos.

Bom final de semana para todos!

Editado Dezembro 19, 2022 às 16:08 por Caio Floriano