Ovo mexido

[Lucas16 6]

bom dia, sou ectomorfo, posso comer ovo mexido em todas as manhãs sem culpa?? é uma boa refeição pela manhã pra quem faz musculação?

[krebz 3755]

Isso encaixa na sua dieta? Macros e calorias

 

Se sim, pode comer sem culpa.

 

Ps: saber biotipo não serve pra nada com relação a dieta, treino, vida

[patrickcarvalh0 1]

Estou em uma dieta déficit calórico e meu nutricionista colocou 3 ovos mexidos de manhã no café. Imagina você....