Assimetria de peitoral

[Luizito123 95]

To com essa assimetria meio bizarra no peitoral, treino há 1 ano e alguns meses (acredito que desenvolvi pouco porque era bem falso magro antes, passei um tempo bom em cutting), no início treinava sem consciência nenhuma mas hoje to tentando equilibrar os dois lados do corpo, to treinando com halteres, escápulas mais travadas e etc. Mas meus peitorais estão muito esquisitos na minha visão, parece que além da diferença de tamanho, o formato deles é diferentemente esquisito. Ta me deixando com mais vergonha de tirar a camisa do que a época dos meus 25% de BF. Queria a opinião de vocês sobre isso.

 Link de fotos: https://imgur.com/a/uT0XHWm

[GstvOliveira 268]

Eu tô vendo ambos praticamente iguais 🤔

[BartSimpson 305]

um tá meio caolho mermo

[Marlon Henrique01 997]

Tem nada de errado aí é impressão sua 

[Sazonal 197]

ta suave

[jabulo1 31]

Isso é algo que só tu vai notar. Tenho uma assimetria desse gênero (um peito mais quadrado e outro mais redondo), mas bem mais grave, o problema é desde o osso mesmo, não tem treinamento que resolva 

[DoctorStuhlberger 66]

O diagnóstico mais plausível nesse caso é o excesso de punheta do lado quadrado meu jovem, recomendo você trocar a mão e ir de esquerdinha. Abraços! 

[TheAlchemist.coach 728]

São diferenças bem sutis, praticamente imperceptível, se não tivessem falado eu não perceberia. 

 

De qualquer forma, foque em exercícios com halter e cabos, e procure um fisioterapeuta/ortopedista do esporte para uma avaliação postural e/ou liberação para alinhar.

 

As vezes essa "diferença" pode ser oriunda de má postura, encurtamento ou má execução, ou simplesmente genético.

[micromaromba 0]

Em 21/12/2022 em 01:22, DoctorStuhlberger disse:

O diagnóstico mais plausível nesse caso é o excesso de punheta do lado quadrado meu jovem, recomendo você trocar a mão e ir de esquerdinha. Abraços! 

Aposto na punha, tbm tenho!

[jfonseca1 294]

Em 13/12/2022 em 21:53, Luizito123 disse:

To com essa assimetria meio bizarra no peitoral, treino há 1 ano e alguns meses (acredito que desenvolvi pouco porque era bem falso magro antes, passei um tempo bom em cutting), no início treinava sem consciência nenhuma mas hoje to tentando equilibrar os dois lados do corpo, to treinando com halteres, escápulas mais travadas e etc. Mas meus peitorais estão muito esquisitos na minha visão, parece que além da diferença de tamanho, o formato deles é diferentemente esquisito. Ta me deixando com mais vergonha de tirar a camisa do que a época dos meus 25% de BF. Queria a opinião de vocês sobre isso.

 Link de fotos: https://imgur.com/a/uT0XHWm

Bem sutil a diferenca. Tente fazer mais alongamento, talvez liberacao miofascial com algum profissional competente, mas eu aposto que eh genetica (+ a punheta)