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Em 10/12/2022 em 20:53, 200kgseco disse:

Não esperava muita coisa, mas esperava algo kkkkkk nem aumento de força eu senti.

relaxa meu rei, eu to em bulking, nandro testo e hemo pré treino, não sinto aumento de força descomunal, natural eu pegava 30 no supino (cada lado), hormonizado pego 50 batendo barra no peito , mas o shape ta aqui, pra quem busca estetica nem sempre aumento de carga é o teste positivo, eu sempre prefiro um treino mais metabolico do que um treino intenso pois ja tenho problema de articulação então busco treinar com inteligencia e priorizar menos o ego, o resultado vem, só ter paciencia, ninguem vira campeão overall com 1 ampola de dura em 3 meses, isso ai é mudança de habito pro resto da vida

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