Ajuste calórico

[CopixezZ 0]

Quando se deve ajustar as calorias da dieta ?

[Vittao 4]

Em 10/12/2022 em 19:15, CopixezZ disse:

Quando se deve ajustar as calorias da dieta ?

À medida que você for ganhando ou perdendo peso!

[filipeGomes 60]

Em 10/12/2022 em 19:15, CopixezZ disse:

Quando se deve ajustar as calorias da dieta ?

Porém tenha certeza que precise de ajuste, estou a 3 meses comendo a mesma quantidade e estou evoluindo, bf esta abaixando, enquanto vc não tiver certeza que o peso estaguinou não mexa nas calorias