durateston lander gold.

[Visitante]

Biotônico é o melhor anabolizante para casos como o seu.

[Mattheus P 143]

O maluquinho vai é acabar se matando...

 

arroz, ovo, carne, leite, treino decente e sono vai te dar mais resultados

 

eu treinando todo errado, só comendo feito doido no meu primeiro ano de academia (saudades 15 anos) ganhei 7,2 kg - se você fizer tudo certo deve conseguir bem mais do que isso

[Samart 334]

1 ano de treino pesando 65kg é um bom indicativo que a dieta não tá legal. Dá uma estudada sobre nutrição e qd aprender, estuda sobre os venenos. Daí é só progresso.

[lorenzo_EP 11041]

Festival de Verão.

[brayangoncalves 3]

Em 09/12/2022 em 10:41, Mattheus P disse:

O maluquinho vai é acabar se matando...

 

arroz, ovo, carne, leite, treino decente e sono vai te dar mais resultados

 

eu treinando todo errado, só comendo feito doido no meu primeiro ano de academia (saudades 15 anos) ganhei 7,2 kg - se você fizer tudo certo deve conseguir bem mais do que isso

 

[brayangoncalves 3]

mano eu durmo mal, dieta e meio fraca msm como pouco,  obrigado a galera que estão dando dicas boas, vlw tmj abraços galera. vou tentar mudar meus hábitos.

[brayangoncalves 3]

Em 09/12/2022 em 11:08, Alex_83 disse:

Festival de Verão.

Editado Dezembro 9, 2022 às 16:05 por brayangoncalves
mano, se não tem nada de bom pr comentar, pq falar merda, treino a um ano e não tenho resultado, por isso tv pensando, nada a ver oque vc fala cara, vc se cresce.

[brayangoncalves 3]

mano se não tem nada de bom pr comenta pq falar merda, eu treino a um ano e não vejo resultado legal, por isso surgi a dúvida, e vim perguntar aqui, ver se crescer mano. 

[lorenzo_EP 11041]

Em 09/12/2022 em 13:03, brayangoncalves disse:

 

 

E acha que vai ter resultado com bomba?

 

Quanto mais frango, mais colaterais. Segue o baile, vai lá. Não esquece de mostrar os resultados depois aqui.

[pientzmorfo 6]

Em 09/12/2022 em 00:16, brayangoncalves disse:

olá pessoal sou novo na musculação, tenho apenas um ano de treino, sou bem magrelo, esse tempo tive pouca evolução , não fiz exame e nem passei ne médico, sou saudável, estou pensando em começar a usar durateston gold landerlan, para ver se começo a criar um corpo, treino pesado, atualmente tomo so whey e creatina. 

Segue natural por enquanto mano, vai por mim. Tenho 2 anos de treino ainda, ganhei 9 kg no primeiro ano e 6kg nesse ano. Sou natural ainda, dá para percerber kkkk. A gente não tem tanto receptor ainda para aproveitar a testo que vamos aplicar, logo, sofreremos com muitos colaterais. Treina natural, fortalece seus tendões e progride suas cargas que você vai progredir. Deixa pra usar hormônio depois de uns 3 anos constantes de treino e dieta bem feita.