durateston lander gold.

[ZzZzZzZ]

  Em 09/12/2022 em 03:16, brayangoncalves disse:

olá pessoal sou novo na musculação, tenho apenas um ano de treino, sou bem magrelo, esse tempo tive pouca evolução , não fiz exame e nem passei ne médico, sou saudável, estou pensando em começar a usar durateston gold landerlan, para ver se começo a criar um corpo, treino pesado, atualmente tomo so whey e creatina. 

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Não faz isso não irmão. Pelo que vi aqui, você tem uma dieta ruim. Tenta alinhar sua dieta, não comer lixo e etc. Algo que me ajudou a ganhar bastante massa foi o hipercalórico, pesava 40 kg no começo do ano, com uma dieta e comendo bem, estou com 65 querendo ir para os 75. DIETA E SONO É MUITO IMPORTANTE.

[krebz]

  Em 09/12/2022 em 16:03, brayangoncalves disse:

  Em 09/12/2022 em 16:06, brayangoncalves disse:

eu treino a um ano e não vejo resultado legal, por isso surgi a dúvida, e vim perguntar aqui, ver se crescer mano. 

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Isso é problema de dieta, esteroides não faz diferença se a dieta é ruim

[brayangoncalves]

  Em 09/12/2022 em 18:40, pientzmorfo disse:

Segue natural por enquanto mano, vai por mim. Tenho 2 anos de treino ainda, ganhei 9 kg no primeiro ano e 6kg nesse ano. Sou natural ainda, dá para percerber kkkk. A gente não tem tanto receptor ainda para aproveitar a testo que vamos aplicar, logo, sofreremos com muitos colaterais. Treina natural, fortalece seus tendões e progride suas cargas que você vai progredir. Deixa pra usar hormônio depois de uns 3 anos constantes de treino e dieta bem feita.

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obrigado pela dica mano, tudo e muito novo pr mim, vou esperar esse tempo msm tmj ❤️

[brayangoncalves]

  Em 09/12/2022 em 18:47, cacheado disse:

Não faz isso não irmão. Pelo que vi aqui, você tem uma dieta ruim. Tenta alinhar sua dieta, não comer lixo e etc. Algo que me ajudou a ganhar bastante massa foi o hipercalórico, pesava 40 kg no começo do ano, com uma dieta e comendo bem, estou com 65 querendo ir para os 75. DIETA E SONO É MUITO IMPORTANTE.

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vlw pela dica irmão, vou tentar regular meu

sono e foca na dieta.

[pientzmorfo]

  Em 09/12/2022 em 20:05, brayangoncalves disse:

obrigado pela dica mano, tudo e muito novo pr mim, vou esperar esse tempo msm tmj ❤️

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tmjj, mano!!

[Stein]

gasta com treino e dieta que vai ser melhor