durateston lander gold.

[brayangoncalves 3]

olá pessoal sou novo na musculação, tenho apenas um ano de treino, sou bem magrelo, esse tempo tive pouca evolução , não fiz exame e nem passei ne médico, sou saudável, estou pensando em começar a usar durateston gold landerlan, para ver se começo a criar um corpo, treino pesado, atualmente tomo so whey e creatina. 

[brayangoncalves 3]

Em 09/12/2022 em 00:16, brenoresende disse:

olá pessoal sou novo na musculação, tenho apenas um ano de treino, sou bem magrelo, esse tempo tive pouca evolução , não fiz exame e nem passei ne médico, sou saudável, estou pensando em começar a usar durateston gold landerlan, para ver se começo a criar um corpo, treino pesado, atualmente tomo so whey e creatina. 

tenho 27 anos

65 kg

1,76 alt.

[krebz 3755]

O que cria corpo é dieta e exercício, como esta a dieta?

 

1 ano de treino e pular já pra esteroides é pedir pra sacrificar um pouco da saúde pra no final ainda ter um corpo normal (que conseguiria naturalmente)

[renan.ortiz 194]

Se no primeiro ano você teve pouca evolução, certamente hormônios não é pra você. 1ro ano é o de resultados mais rápidos, seu problema é claramente dieta, até um treino fofo daria resultado.

 

Fora que hormônio não faz magica, não comer não cresce, busque um nutricionista e siga a dieta a risca e verá seu corpo se transformar sem impactar sua saúde.

 

Agora se você precisa se furar pra ter motivação.. saiba que estará extraindo mais colaterais que resultados.

[vtrovó 65]

Se isso aqui não for um bait pra galera vir dando hate, eu sou uma geladeira frost free ...

[Beerus 3135]

A media de ganhos de iniciantes é 12 kg no primeiro ano 6kg no segundo e vai diminuindo pela metate.

Se vc não ganhou nem perto disso ainda reveja seu treino e dieta antes de pensar em arriscar sua vida e sacrificar uns anos dela.

 

[Manolo.5 27]

quanto menor a quantidade de massa muscular mais colaterais você irá ter, então se poder na balança acaba não compensando usar agora, procure um nutri e coma bem

[somedieyoung_ 3169]

Se for você na foto de perfil não faça isso.

O velho clichê aprende a treinar e comer antes.

[anjosgotoglory 1100]

aproveita e manda trembo junto, não tem como (não) dar errado

[Gymrat Focado 722]

Bro, melhora sua Dieta e Treino antes de pensar nos drogas. Estude sobre o assunto e os resultados virão, depois vc pensa nos ergogênicos.