Avaliação Evolução - 10kg em 10 meses - da corrida ao bodybuilding

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Resumo da minha história:

 

Comecei a treinar aos 13 anos (2012) fiquei a vida toda entre idas e vindas na musculação, porém eu sempre fui mais focado nos esportes de resistência (corrida, ciclismo), inclusive já tive um diário de relatos aqui no fórum, fui federado no ciclismo e já corri uma meia maratona.

 

Em fev-2022 eu decidi mudar e comecei a hormonizar, foquei mais na musculação e em 10 meses foi esse o resultado.

Creio q por já ter uma base boa de foco, resiliência mental e noção de alimentação, foi mais "fácil", claro q os hormônios ajudaram tbm.

Usei e não foi pouco.

Praticamente o ano todo com 500mg de enan por semana, uns 2-3 meses com 500mg enan + 500mg deca e o mais agora pro final do ano, o pior mês da vida q usei tren.

 

Comecei assim 17-02-2022 (62kg)

 

 

Essa foto é de setembro-out se não me engano, tava on tren e correndo bastante, estava bem seco (69kg)

 

Atualmente tô com 71-72 (comendo mais, treinando menos e correndo menos, dei uma saturada, porém creio q evolui tb nesse meio tempo)

Essa foto se nao me engano é pos treino de perna tbm, entao tava sem pratiacmente pump algum nos superiores. É desse mês.

 

 

A primeira foto é de março e a segunda de agosto-setembro desse ano

 

Editado Dezembro 8, 2022 às 15:10 por pxneto