Preparação Fisiculturismo - OFF1 - Enan + Diana (30dias) + Boldenona (pós diana)

[NanzinGIGANTOSSAURO 10]

Boa tarde galera, acabei abandonando o post, mas a preparação deu bom

consegui 1 top1 e um top3

[HeiseN_ 3339]

Parabéns mano, vi por cima quando você postou as fotos do shape em junho.

 

Pô, seria daora começar a relatar aqui suas preparações, treinos e etc. Essa rotina de atleta é algo que o fórum carece de conteúdo hoje em dia.

 

Faz um diário aí mano!

 

[mzampieri 1670]

Em 10/01/2024 em 15:59, NanzinGIGANTOSSAURO disse:

Boa tarde galera, acabei abandonando o post, mas a preparação deu bom

consegui 1 top1 e um top3

parabéns meu mano, abs tava brockado!! 

[Lucas.Matheus 15]

Em 10/01/2024 em 12:59, NanzinGIGANTOSSAURO disse:

Boa tarde galera, acabei abandonando o post, mas a preparação deu bom

consegui 1 top1 e um top3

Parabens mano!! Olhei teu instagram, shape sinistro demais! 

[NanzinGIGANTOSSAURO 10]

Fala galera, boa noite!

 Agradeço todas as congratulações!!!

 Estarei iniciando meu offseason, terei um canal no youtube fazendo um acompanhamento bem bacana, e me disciplinarei a postar aqui tbm!

 Fechei com um coach de expertise enorme na area, os protocolos bem alinhados com a apresentação de obejtivos, riquezas em detalhes no treino, forma de execução, realmente algo bem profissional, justamente o que eu estava procurando para subir de nivel. Estarei postando bastante sobre ele e tbm a page dele, recomendo muito o trabalho informativo que ele faz nas plataformass!