Daniiell Postado Dezembro 1, 2022 às 18:27 Postado Dezembro 1, 2022 às 18:27 Eai rapaziada, treinei por uns 4 meses até março desse ano e parei, voltei agora dia 17/11. Me passaram um abc e to querendo fazer 2x na semana. minha duvida é a seguinte, fiz o treino A na segunda porém estou com dor tardia até hoje tem algum problema treinar amanha com essa dor ou nao da nada?
anjosgotoglory Postado Dezembro 1, 2022 às 18:29 Postado Dezembro 1, 2022 às 18:29 Em 01/12/2022 em 15:27, Daniiell disse: Eai rapaziada, treinei por uns 4 meses até março desse ano e parei, voltei agora dia 17/11. Me passaram um abc e to querendo fazer 2x na semana. minha duvida é a seguinte, fiz o treino A na segunda porém estou com dor tardia até hoje tem algum problema treinar amanha com essa dor ou nao da nada? Pode treinar normal, a não ser que seja uma dor insuportável.
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