Retenção de líquidos

[F 37 0]

Rapaziada sempre que vou secar tenho dificuldade com retenção de líquidos, principalmente na região do abdômen!

 

As costas marca, tríceps, peito, "etc", mas o abdômen sofro demais, já manipulei o sódio, água, chá cavalinho, chá verde e nada.

 

Atualmente em cutting

1,72

84 kg

20% BF

Massa muscular 66kg

Treino natural a 6 anos, aguardo informações pois dessa vez vou até o fim para marcar o abdômen..

Grato

 

 

 

[Visitante]

Isso não é retenção, é gordura mesmo.

[Beerus 3065]

20% de BF e quer ter o abdomen aparente, dificil hein. Posta foto pra tirar duvida

[AlemãoVazquez 2447]

kkkkkkkkkkkk puta que pariu viu... 

 

Quando começa com esse papinho de "retenção no abdômen" já sabem o que significa.

 

Só por curiosidade, com 20% de BF você manipulou sódio? Contabilizou o sódio dos bigmac que você ingeria também?

[F 37 0]

Hey boys talvez eu não fui bem claro, me refiro no final do cutting 😅😅😅 Pô vou ser mais específico! Na casa aí dos 10- 12% do bf mesmo assim o abdômen não aparece, tudo fica definido menos o abdômen...

Como é uma galera trocando idéia nunca é tarde para aprender.

[F 37 0]

Em 01/12/2022 em 13:07, AlemãoVazquez disse:

kkkkkkkkkkkk puta que pariu viu... 

 

Quando começa com esse papinho de "retenção no abdômen" já sabem o que significa.

 

Só por curiosidade, com 20% de BF você manipulou sódio? Contabilizou o sódio dos bigmac que você ingeria também?

Início de cutting boy

[anjosgotoglory 1100]

Em 01/12/2022 em 12:59, F 37 disse:

As costas marca, tríceps, peito, "etc", mas o abdômen sofro demais, já manipulei o sódio, água, chá cavalinho, chá verde e nada.

Em 01/12/2022 em 12:59, F 37 disse:

20% BF

fazer isso com 20% de BF é pra cair o cool da bunda

[anjosgotoglory 1100]

posta uma foto ai, fica mais fácil pra avaliar irmão

[Soco do Rude 58]

é a "última" parte que vai secar...qndo vc já estiver de saco cheio de dieta, ainda vai estar falando mais uns 2 meses ainda p parte inferior da barriga (flancos e etc) secar...

[Visitante]

Em 01/12/2022 em 13:20, F 37 disse:

Hey boys talvez eu não fui bem claro, me refiro no final do cutting 😅😅😅 Pô vou ser mais específico! Na casa aí dos 10- 12% do bf mesmo assim o abdômen não aparece, tudo fica definido menos o abdômen...

Continua sendo gordura.