É normal precisar cada vez mais de deloads?

[lorenzo_EP 10616]

Em 01/12/2022 em 11:35, Finalista disse:

Normal para iniciantes que decidem treinar um músculo por dia.

Edit, acabei de ver teu treino em outro tópico e, puuts, é bem pior do que um ABCDEF convencional.

 

Esse aí não adianta tentar ajudar:

 

 

A molecada continua teimando ao achar que treinar mais = crescer mais.

[lorenzo_EP 10616]

Aliás, pela quantidade de tópicos perguntando sobre o próprio treino, acho que já tá infringindo as regras do fórum.

 

@Hipertrofia.org

[Fabio1988 101]

A turma aqui não perdoa 🤣

Minha humilde opinião: se você gosta do seu treino e acredita que está tendo bons resultados, continue. Do contrário, mude.