Calos na mão e luvas - dúvidas

[NIAZASLAN 19]

Em 23/11/2022 em 11:39, dones disse:

 

faz extensão de tronco no banco romano, 2x na semana... conforme for conseguindo fazer muitas repetições (>15...), segura uma anilha na mão pra executar o exercício. Faz isso que em um, dois meses sua lombar vai ficar forte.

obrigada irmão, vou começar hoje!!

[Ericles96 93]

Em 23/11/2022 em 11:21, AlemãoVazquez disse:

 

Tem cada uma que se a gente for falar sobre isso, vai horas de prosa. Só por Deus mesmo...

 

Mas eu gosto mesmo é daqueles que fazem o leg com 50kg de cada lado e mete a faixa no joelho, ou pra executar o hack com seus 20kg de cada lado e põe, além das faixas, o cinturão. Depois ainda saem desfilando pela academia com a bermudinha levantada parecendo uma sunga. 

Esses dias um carinha falou que usas o cinturão pq disse que os atletas antigos falaram que exercícios como agachamento e terra alargam a cintura, que mens physike não treina sem cinturão de forma alguma por que diz que hipertrofia os músculos do core e alarga a cintura. 

Editado Abril 2, 2023 às 13:33 por Ericles96

[b0rland 601]

Em 02/04/2023 em 10:32, Ericles96 disse:

Esses dias um carinha falou que usas o cinturão pq disse que os atletas antigos falaram que exercícios como agachamento e terra alargam a cintura, que mens physike não treina sem cinturão de forma alguma por que diz que hipertrofia os músculos do core e alarga a cintura. 

Sei la se eh isso, mas acho que fisiculturistas não treinam com só isso de peso não rs

[EMD 1474]

Nossa enquanto isso eu quero que doa mesmo, que abra o calo se necessário, depois que a mão caleja tu pode colocar ela no fogo que não sente nada. 

[Sheiiiiik 0]

Kkkkkkkkkk Você só pode estar de brincadeira viu