Suplementação de fibras

[GordãoLanches 1446]

Alguém faz o uso de suplementação de fibras pra ajudar na saúde intestinal?

Quais da Growth valem a pena?

Tem alguma outra marca recomendada que entrega o que tem no rótulo?

[Guimers 8643]

Meu amigo tem intestino constipado e usa o Fiber premium da growth pra regular, ja eu tenho solto e tambem uso para melhor a qualidade da bosta KKKK

[urubuis 18]

Compra Psyllium, mais barato que comprar suplemento pronto, 10g de psyllium tem uns 7-8g de fibra. Só é meio nojento tomar só na água, recomendo tomar num whey ou vitamina.