Aumento de temp. corporal em uma sessão de cardio aumenta queima de gordura?

[Mark_Lisarbs 2]

Estava realizando meu cardio e me veio essa pergunta na cabeça, via um pessoal usar umas roupas mais grossas ao fazer seus exercícios/cardios, queria saber se eles só sentiam frio ou se era pra ter um aumento dessa perca de líquido ou se potencializaria eventualmente a queima de gordura.

[Fabio1988 101]

Em 19/11/2022 em 03:13, Mark_Lisarbs disse:

Estava realizando meu cardio e me veio essa pergunta na cabeça, via um pessoal usar umas roupas mais grossas ao fazer seus exercícios/cardios, queria saber se eles só sentiam frio ou se era pra ter um aumento dessa perca de líquido ou se potencializaria eventualmente a queima de gordura.

Entrar em uma sauna não fará você "queimar" gordura. Apenas perder mais líquido. O que vai "queimar" gordura será o déficit calórico.

[Hugo Yamamoto 3]

Tem vários motivos para fazer isso.
Vergonha, as vezes o cara está gordinho e ainda tem vergonha de usar roupa curta. 
Déficit calórico abaixa a imunidade, então não pode dar bobeira. 
Muitos vão pé para a academia e fora do salão pode estar frio, então a pessoa chega e fica com a blusa até esquentar.
Ou acreditar nesta bobagem mesmo.

[O Fantasma "1991" 730]

Em 19/11/2022 em 03:13, Mark_Lisarbs disse:

Estava realizando meu cardio e me veio essa pergunta na cabeça, via um pessoal usar umas roupas mais grossas ao fazer seus exercícios/cardios, queria saber se eles só sentiam frio ou se era pra ter um aumento dessa perca de líquido ou se potencializaria eventualmente a queima de gordura.

Na verdade é o contrário, princípio da termodinâmica....quando mais frio mais caloria teu corpo precisa pra se manter aquecido,por isso a tendência no inverno comermos mais,ao mesmo tempo que também gastamos mais energia ou seja mais calorias.

Claro que estou falando de frio,e não temperaturas amenas como 20 graus.

Quando falo em frio é abaixo de 10 ,8 graus.

 

Editado Novembro 21, 2022 às 21:12 por O Fantasma "1991"