Dieta cutting. Mudar estratégia?

Dúvida

Por Marcos Vinícios Ferreira
Novembro 18, 2022 às 22:18 em Dieta e suplementação

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/252751-dieta-cutting-mudar-estrat%C3%A9gia/

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Marcos Vinícios Ferreira 0

Postado Novembro 19, 2022 às 00:18

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Postado Novembro 19, 2022 às 00:18

obrigado pela comentário, meu amigo!!💪

surf 1665

Postado Novembro 19, 2022 às 00:42

Em 18/11/2022 em 19:48, Marcos Vinícios Ferreira disse:

https://drive.google.com/drive/folders/1OVrXsuccqYvyE1ykBdXRhxtwh6VeMKqv

Já ta em ponto de bulk. Sobre pra 3000kcal e ve como o corpo reage. No bulk não precisa aumentar demais as kcal, é melhor fazer por mais tempo. . Pra tua altura 350-500g de carbo/dia seria um bom início.

Marcos Vinícios Ferreira reagiu a isso
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