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Divisão de treino por tempo de treinamento

caps0209

Por caps0209
em Treinamento

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caps0209 Assíduo

caps0209   1

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Gostaria de saber se existe um determinado tipo de divisão de treino por tempo de treinamento. Por exemplo, o cara que é iniciante, é interessante um ABC2x com um dia de descanso na semana, o cara que é intermediário, um ABCDE? Algo do gênero?  

 

O cara que é iniciante/intermediário/avançado geralmente se limita a qual tipo de divisão de treino? Ou isso é muito relativo?

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