CONCURSO, estratégia para perder 12kg de PESO em 14 dias?

[EndyLamoste 0]

Fala, galera. Há 3 anos fiz um concurso e inacreditavelmente me convocaram agora pra fazer o exame antropométrico. Eu nem lembrava mais do concurso, um amigo que também foi convocado que me deu a notícia. Eles cobram o IMC abaixo de 30. To com 105kg, sedentário e tenho 1,77m. Existe alguma dieta específica para tentar secar e não ser reprovado? Andei pensando em fazer a dieta da proteína para tentar baixar esse peso.

 

VOCÊS PODERIAM ME DAR A OPINIÃO DE VCS, QUAL MÉTODO TENTARIAM USAR?

VLW....

[aprendizado 55]

Cara, vc vai passar mal para baixar esse peso em pouco tempo, agora vem a questão, vc realmente quer ele e vale a pena, prq se valer, sua saúde estará em jogo, vc e adulto e sabe das consequências. 

(É possível) 

[João Lucas100 29]

Pelos cálculos vc terá que perder 11kg.

Muitos lutadores profissionais fazem cortes de peso bastante agressivos próximo ao dia da pesagem. Procure por vídeos sobre corte de peso dos lutadores, te adianto que vai sofrer muito.

[GordãoLanches 1363]

É impossível.

Supondo que 1kg de gordura são 7700 calorias, você ia precisar de um déficit diário de 6600 calorias pra isso.

O que tu pode apostar é achar alguém pra fazer teu protocolo com diuréticos (vai arriscar morrer já que é sedentário).

 

Bola pra frente e que surjam outras oportunidades.

[EndyLamoste 0]

Em 14/11/2022 em 18:23, aprendizado disse:

Cara, vc vai passar mal para baixar esse peso em pouco tempo, agora vem a questão, vc realmente quer ele e vale a pena, prq se valer, sua saúde estará em jogo, vc e adulto e sabe das consequências. 

(É possível) 

Fala, Aprendizado. Tudo bem? Cara, eu estou desempregado e sem perspectiva alguma, não tenho nada a perder, estou fodido. Meu tio topou me ajudar pagando exames e passagem(exame médico é só bem mais pra frente, meses). Eu estou disposto a fazer o que for preciso, poderia me dar sua opinião?

[EndyLamoste 0]

Em 14/11/2022 em 18:26, GordãoLanches disse:

É impossível.

Supondo que 1kg de gordura são 7700 calorias, você ia precisar de um déficit diário de 6600 calorias pra isso.

O que tu pode apostar é achar alguém pra fazer teu protocolo com diuréticos (vai arriscar morrer já que é sedentário).

 

Bola pra frente e que surjam outras oportunidades.

Gordura eu sei que impossível, estava me referindo a retenção mesmo. Vou dar uma olhada no protocolo dos lutadores. Vlw pela resposta.

[EndyLamoste 0]

Em 14/11/2022 em 18:25, João Lucas100 disse:

Pelos cálculos vc terá que perder 11kg.

Muitos lutadores profissionais fazem cortes de peso bastante agressivos próximo ao dia da pesagem. Procure por vídeos sobre corte de peso dos lutadores, te adianto que vai sofrer muito.

Vou ver sim. Obrigado, João.

[aprendizado 55]

Em 14/11/2022 em 18:28, EndyLamoste disse:

Gordura eu sei que impossível, estava me referindo a retenção mesmo. Vou dar uma olhada no protocolo dos lutadores. Vlw pela resposta.

Aconselho q ache alguém para te ajudar, por vídeos é um tiro no escuro e o risco de fazer merda é grande, ainda mais com o nível de perigo que vc está a lidar, basicamente vc vai ter que ficar quase sem comer, se hidratar moderadamente, repor sais e acrescentar diuréticos. 

Esse tipo de coisa não se brinca.

Vc vai perder muita água, gordura e músculo vão junto, mais o predominante é água. 

Editado Novembro 14, 2022 às 21:35 por aprendizado

[EndyLamoste 0]

Em 14/11/2022 em 18:33, aprendizado disse:

Aconselho q ache alguém para te ajudar, por vídeos é um tiro no escuro e o risco de fazer merda é grande, ainda mais com o nível de perigo que vc está a lidar, basicamente vc vai ter que ficar quase sem comer, se hidratar moderadamente, repor sais e acrescentar diuréticos. 

Esse tipo de coisa não se brinca.

Vc vai perder muita água, gordura e músculo vão junto, mais o predominante é água. 

Então, eu estava pensando em comer 500 calorias por dia(1 refeição), só de proteína e salada, 4l de água e ficar o dia inteiro deitado na cama(se eu tiver passando mal). Como eu estou muito gordo de repente consigo abaixar o peso assim. 

[aprendizado 55]

Em 14/11/2022 em 18:43, EndyLamoste disse:

Então, eu estava pensando em comer 500 calorias por dia(1 refeição), só de proteína e salada, 4l de água e ficar o dia inteiro deitado na cama(se eu tiver passando mal). Como eu estou muito gordo de repente consigo abaixar o peso assim. 

Procure alguém para te orientar.