Estudos

[NIAZASLAN 19]

Simplesmente estou viciado em tirar duvidas por aqui KKKKKKKKKKKKKKKK.

 

Vamos ao que interessa, atualmente sou estudante de ed fisica bacharel, mas gostaria de avançar por conta ou estudar coisas mais afundos sobre musculação, fisiculturismo, hormonios e etc.

 

Poderiam me recomendar livros, sites ou assuntos para estudar?

 

Atualmente fiz leituras de 3 livros do waldemar marques guimarães neto: guerra metabolica, musculação alem do anabolismo.

E bestiario anabolico.

 

Obrigado.

[Canutto 618]

Ebooks do Dudu, Adam Abbas, dentre outros especialistas, já te dão uma bela base. Muitos ebooks dos mesmo você consegue encontrar gratuitamente na internet (Não irei passar por aqui, para não ir contra as regras do fórum) da vida, claro outros somente pagando. Também tem alguns cursos que agregam muito.

 

Aqui mesmo nesse fórum tem uma um subfórum somente de artigos de treinamento: https://www.hipertrofia.org/forum/forum/25-artigos-sobre-treino/

Sobre nutrição: https://www.hipertrofia.org/forum/forum/31-artigos-sobre-nutrição-e-suplementos/

 

 

 

[Mouth builder 2]

Pesquisa os livros do dr Lucas caseri

 

Tem um sobre EAS que é top

[Ericles96 87]

Em 12/11/2022 em 08:20, NIAZASLAN disse:

Simplesmente estou viciado em tirar duvidas por aqui KKKKKKKKKKKKKKKK.

 

Vamos ao que interessa, atualmente sou estudante de ed fisica bacharel, mas gostaria de avançar por conta ou estudar coisas mais afundos sobre musculação, fisiculturismo, hormonios e etc.

 

Poderiam me recomendar livros, sites ou assuntos para estudar?

 

Atualmente fiz leituras de 3 livros do waldemar marques guimarães neto: guerra metabolica, musculação alem do anabolismo.

E bestiario anabolico.

 

Obrigado.

Interessante. Tenho vontade em fazer bacharel em Ed.física, mas tenho um pouco de receio pois vi que nela abrange todas as áreas esportivas e o meu interesse é só musculação.

[NIAZASLAN 19]

Em 12/11/2022 em 09:23, Ericles96 disse:

Interessante. Tenho vontade em fazer bacharel em Ed.física, mas tenho um pouco de receio pois vi que nela abrange todas as áreas esportivas e o meu interesse é só musculação.

a educação fisica em si é muito mais que a musculação amigo, é causa social e envolve todos os tipos de esportes e praticas, tão tal que para ser personal vc tem que pagar cursos por fora sobre musculação, biomecanica e etc. Te prometo que é um curso MARAVILHOSO, quando vc menos perceber ta pesquisando sobre atletismo no youtube e amando saber e entender sobre e olha que nem curto muito KKKKKKK

[NIAZASLAN 19]

Em 12/11/2022 em 08:58, Mouth builder disse:

Pesquisa os livros do dr Lucas caseri

 

Tem um sobre EAS que é top

Obrigado amigo, vou pesquisar sobre.

[NIAZASLAN 19]

Em 12/11/2022 em 08:43, Canutto disse:

Ebooks do Dudu, Adam Abbas, dentre outros especialistas, já te dão uma bela base. Muitos ebooks dos mesmo você consegue encontrar gratuitamente na internet (Não irei passar por aqui, para não ir contra as regras do fórum) da vida, claro outros somente pagando. Também tem alguns cursos que agregam muito.

 

Aqui mesmo nesse fórum tem uma um subfórum somente de artigos de treinamento: https://www.hipertrofia.org/forum/forum/25-artigos-sobre-treino/

Sobre nutrição: https://www.hipertrofia.org/forum/forum/31-artigos-sobre-nutrição-e-suplementos/

 

 

 

Obrigado novamente canutto, vou dar uma lida.

[Ericles96 87]

Em 12/11/2022 em 09:27, NIAZASLAN disse:

a educação fisica em si é muito mais que a musculação amigo, é causa social e envolve todos os tipos de esportes e praticas, tão tal que para ser personal vc tem que pagar cursos por fora sobre musculação, biomecanica e etc. Te prometo que é um curso MARAVILHOSO, quando vc menos perceber ta pesquisando sobre atletismo no youtube e amando saber e entender sobre e olha que nem curto muito KKKKKKK

Pô, que chato kk. tenho certeza que a maioria que começa Ed física é pela musculação. Passar 4 anos fazendo faculdade e ainda pagar cursos fora a parte para poder atuar, é isso mesmo?

[NIAZASLAN 19]

Em 12/11/2022 em 09:45, Ericles96 disse:

Pô, que chato kk. tenho certeza que a maioria que começa Ed física é pela musculação. Passar 4 anos fazendo faculdade e ainda pagar cursos fora a parte para poder atuar, é isso mesmo?

Sim amigo, eles ensinam o BASICÃO apenas mas te ensinam sobre causa social, inclusão e etc então se vc n curte, realmente n indico

[Sucessor do Cbum 424]

Em 12/11/2022 em 09:23, Ericles96 disse:

Interessante. Tenho vontade em fazer bacharel em Ed.física, mas tenho um pouco de receio pois vi que nela abrange todas as áreas esportivas e o meu interesse é só musculação.

 

Normal. As graduações são generalistas, se vc quiser algo específico vai ter que pesquisar por conta própria, hoje existem pós graduações lato sensu (especialização) mais focadas num assunto particular - mas mesmo assim, o estudo autodidata é o que vale mais.

 

Sobre os livros:

Brad Schoenfeld - Science and development of muscle hypertrophy

Asker Jeukendrup - Sport Nutrition

Haff e Triplett - Essentials of Strength Training and Conditioning

Louise Burke - Clinical Sports Nutrition

André Rizzuti - Testosterona e hormonios anabólicos e androgenicos

Alon - An introduction to systems biology (é um livro avançando de biologia, se vc ler esse livro vc vai entender como o organismo humano funciona)

 

Alguns canais do youtube:

Hunter Labrada

Hypertrophy Coach

Jordan Peters (TrainedbyJP)

Jeff Nippard

iBiology (são aulas em vídeo de pesquisadores sobre temas muito específicos)

 

Enciclopédia Kyoto - https://www.genome.jp/kegg/

Muito usada na condução de estudos na área de genética e sistemas biológicos para criação de algoritmos, vc tem nela a descrição de vias celulares muito bem detalhadas, muito mais do que nos livros tradicionais de bioquímica e biologia molecular