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Postado
Em 10/11/2022 em 20:37, J.DML disse:

 esqueci de colocar junto ao tópico, mas faço acompanhamento tbm com nutri, e faço 4 refeições/dia com uma reeducação alimentar decente, principalmente por conta de controlar a pré-diabetes, se fosse desespero eu operava ou socava um monte de droga pra dentro sem questionar, por estar gordo não achei condizente o stano e vim aqui questionar.

E em 1 mês perdeu só 1kg? tem algo muito errado nisso tudo, o difícil é atirar no escuro.

Na tua situação, o mínimo do mínimo seriam 5kg por mês.


Quais exames deram alterados e quais foram os resultados?

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Postado
Em 10/11/2022 em 20:43, Finalista disse:

E em 1 mês perdeu só 1kg? tem algo muito errado nisso tudo, o difícil é atirar no escuro.

Na tua situação, o mínimo do mínimo seriam 5kg por mês.


Quais exames deram alterados e quais foram os resultados?

LDL - 99,7

HDL - 40,4

nāo HDL - 124,0

ALT - 71,7

Estradiol - 24,5

Prolactina -19,3

Testo - 189,0

Insulina - 37,1

 

esses ai, sim essa foi a perca em 1 mes, comendo certo e fazendo reposição de testo, segundo o medico o problema maior é a insulina que esta muito alta e não ajuda a perder peso.

Postado
Em 10/11/2022 em 20:53, J.DML disse:

LDL - 99,7

HDL - 40,4

nāo HDL - 124,0

ALT - 71,7

Estradiol - 24,5

Prolactina -19,3

Testo - 189,0

Insulina - 37,1

 

esses ai, sim essa foi a perca em 1 mes, comendo certo e fazendo reposição de testo, segundo o medico o problema maior é a insulina que esta muito alta e não ajuda a perder peso.

Ele pediu só esse exame de insulina e já te diagnosticou como diabético? puts...

É o que eu sempre digo: sempre que ouvir falar num médico famosinho da cidade por passar aes até para adolescentes, FUJA.

Acho inaceitável o que está acontecendo contigo, mas não vou entrar nesse mérito. Então respondendo a pergunta do tópico, não use e nem cogite usar stano.


Dica: 40 minutos de caminhada todos os dias, de preferência em jejum.

 

 

Postado
Em 10/11/2022 em 21:09, Finalista disse:

Ele pediu só esse exame de insulina e já te diagnosticou como diabético? puts...

É o que eu sempre digo: sempre que ouvir falar num médico famosinho da cidade por passar aes até para adolescentes, FUJA.

Acho inaceitável o que está acontecendo contigo, mas não vou entrar nesse mérito. Então respondendo a pergunta do tópico, não use e nem cogite usar stano.


Dica: 40 minutos de caminhada todos os dias, de preferência em jejum.

 

 

Tem alguns outros exames tbm, mas que deram alterados foram esses somente.

De insulina esse foi o único que ele pediu mesmo.

 

enfim complicado toda essa situação, fico a mercê de maus médicos na região, basicamente uma mafia de gente ruim...

 

no meio da pandemia eu comecei a caminhar e depois correr, sem acompanhamento de medico nenhum, so fechei a boca e comecei a caminhar todo dia cedo pra animar a cabeça e sair de dentro de casa um pouco, perdi mais de 15kg em 3/4 meses, tive melhores resultados do que agora com acompanhamento e me matando todo dia.

Postado
Em 10/11/2022 em 21:17, J.DML disse:

no meio da pandemia eu comecei a caminhar e depois correr, sem acompanhamento de medico nenhum, so fechei a boca e comecei a caminhar todo dia cedo pra animar a cabeça e sair de dentro de casa um pouco, perdi mais de 15kg em 3/4 meses, tive melhores resultados do que agora com acompanhamento e me matando todo dia.

Então você entende o que estou dizendo, e concorda.

Não inventa de correr para acelerar a perda de peso, isso só vai trazer malefício para ti. Foca em caminhar e dar umas passadas mais rápidas.

Essa perda de peso de 15~20kg em 3~4 meses é o padrão, da pra repetir isso sem sofrer e sem contar calorias, só na reeducação alimentar e treinos.

Postado
Em 10/11/2022 em 21:35, Finalista disse:

Então você entende o que estou dizendo, e concorda.

Não inventa de correr para acelerar a perda de peso, isso só vai trazer malefício para ti. Foca em caminhar e dar umas passadas mais rápidas.

Essa perda de peso de 15~20kg em 3~4 meses é o padrão, da pra repetir isso sem sofrer e sem contar calorias, só na reeducação alimentar e treinos.

Sim, com certeza!

A ideia de correr não era pra acelerar o processo, mas sim porque fui caminhando para melhorar o joelho e tornozelo e comecei a correr um tempo depois tentando me desafiar, ajudou muito, na realidade correr é ótimo, me ajudou muito com a sanidade mental, infelizmente pra voltar eu preciso fortalecer a perna novamente e voltar a ter algum condicionamento físico.

 

cara o que mais acho estranho é que realmente estou me esforçando muito mais nesse ultimo mes do que em qualquer outra época da vida, e tendo piores resultados, sinceramente é bem desanimador quando paro pra pensar nisso, mas o jeito é continuar treinando e começar com aeróbio novamente e não se deixar levar...

Postado

nem li o topico, só o titulo, pra nao perder tempo, pergunta burra da peste, ideal pra perder peso é exercicio e deficit calorico, um tetudo tomando bomba vai ser um tetudo bombado, só isso

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