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Postado
Em 10/11/2022 em 19:50, umaprendiz disse:

O certo é tirar fotos antes x depois, de um mesmo ângulo.

Dificilmente você vai notar uma diferença se ficar somente se vendo no espelho todos os dias.

Mas pelos números, você evoluiu sim, parabéns pelo esforço!

vlw mano

Postado
Em 10/11/2022 em 11:56, Rzn disse:

Mas eu sempre me olho no espelho e me sinto como sé não estivesse evoluindo

 

Fotos e diário de treino.

Progresso não é só estético, também é força e resistência.

 

Nossos olhos enganam muito, a visão tem 04 pontos fracos:

 

- A realidade

- O que você vê

- O que você acha que vê

- O que você quer ver

Postado
Em 10/11/2022 em 21:27, Zanne disse:

 

Fotos e diário de treino.

Progresso não é só estético, também é força e resistência.

 

Nossos olhos enganam muito, a visão tem 04 pontos fracos:

 

- A realidade

- O que você vê

- O que você acha que vê

- O que você quer ver

Ent em questão de força e resistência tive uma melhora visível

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