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O certo é tirar fotos antes x depois, de um mesmo ângulo.

Dificilmente você vai notar uma diferença se ficar somente se vendo no espelho todos os dias.

Mas pelos números, você evoluiu sim, parabéns pelo esforço!

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  Em 10/11/2022 em 22:50, umaprendiz disse:

O certo é tirar fotos antes x depois, de um mesmo ângulo.

Dificilmente você vai notar uma diferença se ficar somente se vendo no espelho todos os dias.

Mas pelos números, você evoluiu sim, parabéns pelo esforço!

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vlw mano

Postado
  Em 10/11/2022 em 14:56, Rzn disse:

Mas eu sempre me olho no espelho e me sinto como sé não estivesse evoluindo

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Fotos e diário de treino.

Progresso não é só estético, também é força e resistência.

 

Nossos olhos enganam muito, a visão tem 04 pontos fracos:

 

- A realidade

- O que você vê

- O que você acha que vê

- O que você quer ver

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Evoluiu sim mano, parabéns. Segue nessa pegada e como já falaram, registra com fotos a tua evolução. Nós sempre queremos mais e vamos achar que não estamos evoluindo, mas o antes e depois não mente. 

Postado
  Em 11/11/2022 em 00:27, Zanne disse:

 

Fotos e diário de treino.

Progresso não é só estético, também é força e resistência.

 

Nossos olhos enganam muito, a visão tem 04 pontos fracos:

 

- A realidade

- O que você vê

- O que você acha que vê

- O que você quer ver

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Ent em questão de força e resistência tive uma melhora visível

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