Aveia

[stalllone 0]

Pois é sempre tive essa duvida..

E outra coisa , quantas gramas de proteina tem uma clara de ovo?

Lembrando que eu tomo clara de ovo cru (pasteurizada da inovo)

[LeandroTwin 2091]

Pois é sempre tive essa duvida..

E outra coisa , quantas gramas de proteina tem uma clara de ovo?

Lembrando que eu tomo clara de ovo cru (pasteurizada da inovo)

1 clara = 3g de proteina

[Janinha 17]

Na dieta em torno de 60% a 70% deve originar de proteína animal.

bjs!

[Janinha 17]

Ficou estranho.

60 a 70% da dieta deve ser de origem animal ou 60 a 70% das proteínas da dieta devem ser de origem animal?

Só para esclarecer...

Desculpe pela má escrita.

Vamos lá: 60 a 70% das proteínas da dieta devem ser de origem animal.

bjs!

[junior_dnz 102]

Pois é sempre tive essa duvida..

E outra coisa , quantas gramas de proteina tem uma clara de ovo?

Lembrando que eu tomo clara de ovo cru (pasteurizada da inovo)

So por curiosidade, vc paga quanto no litro? Eu tenho procurado nas padarias por aqui, porque um user uma vez falou que comprava das padarias as claras, pagava muito barato, coisa de 2 ou 3 reais numa garrafa de 2 litros (mas ai nao era pasteurizada e tal...)

Eu conto tudo.

Tanto vegetais quanto animais.

Único cuidado que tomo é de garantir, no mínimo, 1g de proteína de alto VB.

O resto tanto faz a fonte.

Eu uso 3g/kg so de animal, mais uns 0,5g de vegetal...acostumei assim, vai ser dificil eu diminuir...

Tem algum problema sera? Acho que nao...ate porque acredito eu que excesso de carboidrato vira gordura bem mais facil do que excesso de proteina...

[Bibiano 28]

exato

[Bene 23]

Pois é sempre tive essa duvida..

E outra coisa , quantas gramas de proteina tem uma clara de ovo?

Lembrando que eu tomo clara de ovo cru (pasteurizada da inovo)

Onde voce arranja essas claras ??

Seria a melhor coisa pra mim, odeio ficar separando claras e tenho muita pena em jogar as gemas fora, e quando for entrar em cut vai ficar ruim de comer muita gema!

[stalllone 0]

www.inovo.com.br

procura la , em claras pasteurizadas, não é tão barato, é 4,40, 4,50 algo assim 1 litro (30 claras)

na embalagem diz que dura 24 horas aberto, como ninguém toma 30 claras por dia, eu já tomei em 2 e 3 dias nunca tive problema.

Mas agora to mandando umas 24 claras por dia.

no site da inovo tem os representantes, geralmente negocio de panificacao tem.

abraço

[Bene 23]

Porra, voce compra direto com eles? Ou acha pra vender em algum lugar ai? Acho dificil arranjar em supermercado por aqui, vou dar uma procurada!

[stalllone 0]

no site tem pra procurar por cidade os vendedores.

valeu