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Postado

sou doido pra fazer abc mas nao posso treinar sabado ai fica tenso to tentando adaptar um treino 2 turnos em um dos dias ou algo bem volumoso so q fica tenso!

faz ABCAB aí vai intercalando, cada semana você deixa um treino pra fazer 1x..

Postado

E ai galera!

Relatando:

Bom ontem foi um treino de costa e trapezio, muito bom a vascularização esta cada vez melhor, o pump ta melhorando e a força se mudou foi pouco ainda naum estou notando. Minha líbido esta a mil, ontem a noite eu poderia meter ate o pau descascar eheheheheeh.

Colaterais: Graças a Deus nada, que continue assim!!!

Postado

E ae galera!

Relato:

Bom estou terminando a 2º semana agora no domingo e ja vo entrar com duas caps na segunda feira, ate agora graças a Deus nada de colaterais.

Os ganhos em peso estão aparecendo ja me pesei hj pela manha em jejum deu 79,500 kg, aumentei ai uns dois kilos ja, venho notando q a vascularização ta melhor tem uma v eia no meu ombro que ta massa!!!eheheheh

A força nos treinos foi pouco mais aumentou sim, ontem num deu pra treinar pois tive que ir a uma sessão na camara na hora do treino, mas hj vou repor daqui a pouco eheheheh.

Vamo que Vamo entrar nas 2 caps pra ver no que dá!!!!

Postado

Qdo toma 2cap fica show.

Eu não tive nenhum aumento de força no ciclo todo.

Sem piada, não aumentei 1g de peso nos exercícios.

Mas aumentei o peso.

desanimei com este comentário....to querendo ciclar em julho!!!

pensei q houvesse ganho de força tbm!!

mas se ganhou peso, é o que vale!

ansioso pra ver os resultados do Bomber man!!

Postado

Quero ver as fotos do final do ciclo...

To ainda tomando 1 pilula por dia e notei pouco ganho de força, pelo menos por enquanto. Tomara que na semana de 2 pilulas por dia fique monstrão! hehe

Abraços!

Raul

Postado

Desanimou pq?

Eu prefiro ganhar peso do que levantar peso.

Mesmo porque, o aumento de força que vc tem usando o m-drol, desaparece pouco tempo depois que o ciclo termina.

Dae eu pergunto: qual é a vantagem de ficar um mês levantando um monte de peso e depois ter que voltar p suas marcas antigas?

não, realmente olhando desse ponto de vista pra quem almeja hipertrofia, nem tem o porque, qurer pegar um monte de peso, o q importa são os kilinhos de MM!!

Postado (editado)

Ola galera

Entrei na 3ª semana ja mandando duas caps, no treino de ontem segunda feira, foi peito, ombro e triceps onde agora sim notei um ganho de força consideravel acostumado fazer 30x30 de cada lado sozinho, ontem fiz 35x35 de cada lado sozinho e 40x40 com um apoio de um parcero.

Vascularização está boa, antes não aparecia veia nenhuma agora aparecem algumas.

Pump: tambem notei uma melhora no pump, o musculo fica mais denso.

Ganho de peso: foram 2,5 KG ate ate o fim da segunda semana.

colaterais: ate agora só a libido q ta la em cima, naum no sentido de estar com ereção a toda hora, mas na hora de "meter" o bichim aguenta rojão a noite toda!!!!

Editado por bomber man

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