Dieta Bulking (Avaliação)

[gabrielcha]

Boa tarde,

Gostariam que vocês me ajudassem quanto aos alimentos inseridos nessa dieta.

 

Idade: 24

Peso: 67kg

Altura: 1,83

Objetivo: Bulking

GCD: 2252 (Feito pela planilha do Leandro Twin)

Treino: 5x ABCDE (Meu personal achou melhor)

 

Estou treinando há mais de 5 meses. Comecei com 63Kg, e sim, POUQUISSIMO ganho pra 6 meses de treino praticamente. Isso se dá ao fato de eu não ter tido uma rotina que me ajudasse na preparação da dieta. Porém, hoje, isso muda. AMEM.

 

 

https://imgur.com/yI7VTIV (Foto da Dieta) (Não consegui colocar a FOTO explicita aqui)

 

https://imgur.com/LNWjHAU (GCD)

Editado Novembro 2, 2022 às 17:11 por gabrielcha
Adiçao de dados

[b0rland]

Até vc atingir uns 72kg não precisa ter tanta neura da dieta, come bastante e se hidrata. A dieta tá até ok, só não gosto do hipercalórico.

O melhor é tirar ela do papel e por em prática.