Discussão Treinar abdômen em jejum ou máximo, após uma refeição

[michelcardoso99 13]

Vi um story no instagram, de um coach renomado no cenário, Vini Wizard, e achei interessante discutir a respeito desse tema.
 

Vocês sentem diferença na conexão mente musculo quando treinam abdômen em jejum ou máximo, após uma refeição?
 

Segue texto que ele postou:
 

Treine seu abdômen em jejum ou máximo, após uma refeição!
 

Isso te dará uma melhor conexão neuromuscular e contração muscular!
 

É comum treinarmos abdômen junto com outros músculos, mas treinando ele em jejum, fazendo junto com seu AEJ, sua eficiência aumentará!
 

Os músculos abdominais ficarão com dificuldade de ter sua maior contração, após termos feito 4/5 refeições. O estufamento / tempo de digestão estão diretamente interligados a isso: seu abdômen.
 

Experimente treinar em jejum, ou após uma refeição, e me traga seu relato!

[DAT 9]

Isso é óbvio. Quanto mais vazio seu estômago e intestinos, menor a dificuldade pra realizar uma contração completa da musculatura abdominal.

[Visitante]

Treinar abs após o AEJ é a melhor decisão que alguém pode tomar.

[umaprendiz 419]

Óbvio, mas não tem nada a ver com conexão mente e músculo. Foi uma maneira de fantasiar o treino com estômago vazio x estômago cheio. A contração da região aumenta no primeiro caso.

[somedieyoung_ 3164]

Pode ser muito mais prático treinar em jejum após o AEJ, até porque a grande maioria já passa tempo demais fazendo seu treino (~1:30h/2:00h) e consequentemente inclusive eu acaba por não dar tanta atenção por estar fisicamente e mentalmente esgotado, mas na questão hipertrofia do mesmo não existe diferença plausível para tal, conexão mente e músculo vem com o tempo de treino do músculo em específico.