O azeite usado para preparar arroz, ovos, carnes deve ser contabilizado nos mac?

[Gym Rat 5]

Faria grande diferença em calorias?

[tmz 8479]

Em 01/11/2022 em 08:34, Gym Rat disse:

Faria grande diferença em calorias?

 

Depende de quanto azeite você põe no preparo.

Se você usa um fio, diluído em toda comida óbvio que a quantidade vai ficar irrisória, é só você pensar que uma colher de sopa de azeite tem em média 120kcal, dai você já imagina quanto ta usando e pensa em quanto isso aumenta nas calorias.

 

1 colher de sopa de azeite no preparo de 1kg de arroz, será que faz diferença? Para pra pensar.

[Visitante]

Óbvio ne, tu come ele….

 

uma colher de azeite tem mais de 100kcal

[Visitante]

Somando ao comentário do tmz, considere o azeite como caloria e só. A lei permite que misturem óleos no azeite puro, então não é gordura boa 100%.

[michelcardoso99 13]

Se você estiver em preparação fará diferença, caso não, e você use uma quantidade pequena como uma colher de sopa que tem um pouco mais de 100kcal, não teria que se preocupar em contabilizar isso...

[surf 1665]

Em 01/11/2022 em 08:34, Gym Rat disse:

Faria grande diferença em calorias?

 

Com certeza. Os parente da minha mulher comem pouco e são tudo gordo. Mas pra fazer um 1/2 copinho de arroz tem que forrar o fundo da panela com óleo.

Salada é meia garrafa de azeite.

[tmz 8479]

Em 01/11/2022 em 08:57, surf disse:

 

Com certeza. Os parente da minha mulher comem pouco e são tudo gordo. Mas pra fazer um 1/2 copinho de arroz tem que forrar o fundo da panela com óleo.

Salada é meia garrafa de azeite.

 

Eu vejo algumas pessoas colocando azeite na salada e fico perplecto, salada tem mais gordura que uma fatia de pizza.

 

"Ai, eu como pouco e engordo".

Vontade de bater na cara

 

[gbt96 193]

Igual falaram acima, depende de quanto você usa, eu geralmente uso pra untar a frigideira para preparar ovos, coloco uma gota +- do tamanho de uma moeda de 1 real, e ainda espalho com guardanapo, que absorve um pouco, então se torna irrisório

[Saponacio 361]

Cara, se vc colocar só um pingo de óleo e espalhar bem, só pra besuntar a panela mesmo, nem precisa contar...mas se vc pesa a mão na hora de colocar, tem que contar sim.

[Raudr 116]

Eu coloco um fio e espalho com guardanapo. Acredito que se fizer assim não é necessário contar.