É possível saber qual seu ganho de massa magra máxima natual?

[jenryalee]

Ou pelo menos uma medida próxima. Tipo, se meu peso normal é 63kg, eu poderia chegar natural até quanto sem estar acima do peso? É possível? O que devo calcular? 

 

Editado Outubro 29, 2022 às 20:12 por jenryalee

[krebz]

Daria pra usar esse calculo:
https://mennohenselmans.com/ffmi-calculator/

 

mas claro que nao considere como regra absoluta, exato, etc. Mas de qlq forma é interessante como uma estimativa