Agredido por não querer revezar

[Gymrat Focado 722]

Claramente os caras queriam arrumar confusão. 
 

[Snowflake 165]

Acho que prevalece o bom senso. Dá pra fazer um bi-set e esperar 30segs entre uma série e outra, não vai catabolizar, rsrs.

Já revezei supino trocando as anilhas e pondo as do outro de volta e se vou fazer assim com equipamentos distantes, deixo a pessoa usar e só converso que vou revezar. Já revezei aquelas estações de cross, trocando o "apetrecho" ou mudando a altura. Logo que uso, ponho tudo de volta como a pessoa estava usando e ponho de volta na minha vez. 

Dito isto, um absurdo esta agressão...

Editado Outubro 28, 2022 às 13:19 por Snowflake

[Vecchio 4821]

Em 28/10/2022 em 09:46, Zanne disse:

Não, ngm precisa de bi-set pra ficar grande. Coisa de fresco.

 

Um bi-setinho ou um dropinho ou ainda um rest'n pause em uma última série de um grupo muscular... eu acho necessário, assumindo meu lado fresco... kkk

Editado Outubro 28, 2022 às 13:32 por Vecchio

[Ericles96 93]

Em 28/10/2022 em 10:13, AlemãoVazquez disse:

 

Falta de conhecimento. E em mulheres pode ser mais benéfico. 

Benéfico em que? Mulher também não tem que progredir carga? Ou pra elas é mais importante "sentir queimar"? Kkk vejo muitas que treinam a anos e não muda nada. Algo elas estão fazendo errado. 

[ccrmatheus 183]

Quando vou treinar 11:00, posso ocupar até 10 aparelhos simultaneamente se quiser, pois está vazia a academia, agora quando vou tipo 19:00, cara, quem está lá, paga o mesmo que você e tem os mesmos direitos, ai o mano vai fazer supino inclinado dropando, ai pega um par de 26kg, um par de 22kg, uma par de 20kg, um par de 18kg e um de 16kg, nem é meme, isso não serve de porra nenhuma, mas o pau que tem é isso nas academias.

[Saponacio 361]

Em 28/10/2022 em 09:46, Zanne disse:

Não, ngm precisa de bi-set pra ficar grande. Coisa de fresco.

 

Esse é hardcore

[carlos.bas 6515]

Em 28/10/2022 em 10:08, AlemãoVazquez disse:

 

Nem todos têm tempo suficiente para treinos mais longos, por isso fazem bi-sets.

 

Voltando ao tópico:

O que deveria imperar é o bom senso. Particularmente eu não faço bi-sets, porém alguns drops, inclusive com 2, 3 pares de halteres. Entretanto, evito fazer isso quando a academia está lotada e/ou sempre me coloco à disposição para revezar se alguém desejar, até pq não sou dono de porra nenhuma.

Mas realmente incomoda quando você vê aquela equipe de 5 adolescentes ocupando 2 aparelhos com a academia lotada e fazendo uma puta farra ao invés de treinar, mas agressão (nesse caso) é idiotice. Confesso que as vezes dá vontade sim de ser mais enérgico em certas ocasiões, porém isso é o que nos difere dos animais, a capacidade de raciocinar, portanto, ter vontade não significa fazer.

 

Não tem a ver uma coisa com a outra.

 

Bi-set é uma técnica volumizadora e não intensificadora. 

 

Bi-set pode até demandar mais tempo que uma série tradicional.

 

 

Em 28/10/2022 em 10:17, Vecchio disse:

 

Um bi-setinho ou um dropinho ou ainda um rest'n pause em uma última série de um grupo muscular... eu acho necessário, assumindo meu lado fresco... kkk

 

Bi-set = Técnica Volumizadora

Drop = Técnica Volumizadora

Rest Pause = Técnica Intensificadora

 

Tem que ver qual é o objetivo daquele treino.

 

Em 28/10/2022 em 10:17, Ericles96 disse:

Benéfico em que? Mulher também não tem que progredir carga? Ou pra elas é mais importante "sentir queimar"? Kkk vejo muitas que treinam a anos e não muda nada. Algo elas estão fazendo errado. 

 

Não só mulheres, esmagadora maioria.

Não dá pra ficar grande sem progredir em força.

 

Em 28/10/2022 em 10:21, ccrmatheus disse:

Quando vou treinar 11:00, posso ocupar até 10 aparelhos simultaneamente se quiser, pois está vazia a academia, agora quando vou tipo 19:00, cara, quem está lá, paga o mesmo que você e tem os mesmos direitos, ai o mano vai fazer supino inclinado dropando, ai pega um par de 26kg, um par de 22kg, uma par de 20kg, um par de 18kg e um de 16kg, nem é meme, isso não serve de porra nenhuma, mas o pau que tem é isso nas academias.

 

Concordo, quando a academia tá vazia pode botar até o seu tripézinho pra gravar.

 

Academia cheia, faz tudo da forma mais rápida possível e vaza kkk

 

[Vitor_Maromba 7805]

Trembo + verão 

[GstvOliveira 268]

Sou contra qualquer tipo de agressão física e até verbal. Mas Costa Azul é um bairro nobre daqui de Salvador e a quantidade de mimadinhos na academia é surreal (não que seja o caso do rapaz que estava fazendo o exercício e/ou dos que pediram pra revezar), então é bem comum ver intrigas por motivos parecidos, apesar de que quase nunca chegam às vias de fato. No mais, eu particularmente não tenho problema nenhum em revezar caso me peçam (embora quase nunca peça pra revezar com alguém que eu não conheça), e sim, da um pouco de raiva dos treinos mirabolantes com infinitas bisets do mesmo exercício, junto com drop e com um intervalo de 5min no horário de pico da academia.

[1Mtzim 84]

Em 28/10/2022 em 10:41, Zanne disse:

 

Não tem a ver uma coisa com a outra.

 

Bi-set é uma técnica volumizadora e não intensificadora. 

 

Bi-set pode até demandar mais tempo que uma série tradicional.

 

 

 

Bi-set = Técnica Volumizadora

Drop = Técnica Volumizadora

Rest Pause = Técnica Intensificadora

 

Tem que ver qual é o objetivo daquele treino.

 

 

Não só mulheres, esmagadora maioria.

Não dá pra ficar grande sem progredir em força.

 

 

Concordo, quando a academia tá vazia pode botar até o seu tripézinho pra gravar.

 

Academia cheia, faz tudo da forma mais rápida possível e vaza kkk

 

Negócio é colocar mais peso na barra e ser burro de carga, deixa bi-set pra quem curte sofrer e suar.