Dúvida Masteron, Durateston e dieta. Ajudem a analisar os valores

[axelbor 1]

Idade: 29 anos

 

Peso: 73kg

 

Massa muscular esquelética: 35,9 kg

 

Massa de gordura: 10,1 kg

 

Altura: 1,73m

 

BF: 13,9%

 

Análise de gordura segmentar (visceral): 5,3 kg

 

Taxa metabolica basal: 1729 kcal

 

Objetivo: ganho de músculos e baixar BF, principalmente visceral.

 

Protocolo alimentar:

Carb: 2,5 g/kg

Prot: 2,2 g/kg

Gord: 0.4 g/kg

Kcal: 1730

 

Musculação: 2 anos

Treino para hipertrofia e aeróbico pós treino de 30 - 40 minutos. Descanso 2x na semana.

 

Protocolo de ergogenicos:

125 mg de durateston e 50 mg de masteron dia sim dia não por 10 semanas.

 

Sou leigo no assunto então gostaria da opinião dos srs quanto a quantidade dos ergogenicos e dieta.

 

Editado Outubro 27, 2022 às 17:07 por axelbor
Tópico melhor

[tmz 8256]

Em 27/10/2022 em 14:03, axelbor disse:

Idade: 29 anos

 

Peso: 73kg

 

Massa muscular esquelética: 35,9 kg

 

Massa de gordura: 10,1 kg

 

Altura: 1,73m

 

BF: 13,9%

 

Análise de gordura segmentar (visceral): 5,3 kg

 

Taxa metabolica basal: 1729 kcal

 

Objetivo: ganho de músculos e baixar BF, principalmente visceral.

 

Ou você ganha músculo ou você abaixa o BF, se for iniciante e primeiro contato com esteroides mesmo em deficit vai construir um pouco de massa muscular, então melhor trabalhar com um deficit leve e colocar cardio pra ajudar.

 

 

Em 27/10/2022 em 14:03, axelbor disse:

Musculação: 2 anos

Treino para hipertrofia e aeróbico pós treino de 30 - 40 minutos. Descanso 2x na semana.

Pouco tempo de treino pra usar hormônio, mas... se quer usar é direito seu;

 

Em 27/10/2022 em 14:03, axelbor disse:

Protocolo de ergogenicos:

125 mg de durateston e 50 mg de masteron dia sim dia não por 10 semanas.

 

Esquece esse masteron, primeiro contato use APENAS testosterona.

 

 

Em 27/10/2022 em 14:03, axelbor disse:

Sou leigo no assunto então gostaria da opinião dos srs quanto a quantidade dos ergogenicos e dieta.

 

 

Conselho de amigo.

Aprenda o que é e como realmente fazer dieta, analise se realmente seu treino é pesado e não se você acha que é pesado, quando tudo isso estiver 100% alinhado, ai você pensa no hormônio.

 

Esteroide é POTENCIALIZADOR de resultado, você começa ele quando já está com a dieta 100%, treino 100% e vive a vida voltada pro esporte se não o que vai te restar serão apenas colaterais.

 

Quer usar? Manda bala.

 

 

Editado Outubro 27, 2022 às 17:25 por tmz

[cassioramos.cr 2017]

Considero que você já esteja certo de que tomou a decisão de usar esteroides e, então, não iremos discutir se é o momento certo pra isso ou não (eu acho que não é kkk). Mas vamos lá...

 

Prefiro muito mais oxan pra iniciar um cutting do que masteron. Não que masteron seja ruim, mas você consegue aproveitar mais do efeito estético da droga quando se está mais seco. Oxan é um dos esteroides que mais favorecem a lipólise, senão o que mais favorece. Eu faria a primeira metade do cutting com oxan e a segunda metade, talvez, com masteron (ou faria tudo com oxan mesmo rs).

Também pode considerar começar com menos testo e aumentar apenas depois quando também já estiver mais seco.

Além disso, acho essa dieta muito agressiva. Começar abaixo das 2000kcal pode ser bem contraprodutivo no longo prazo por ser difícil aguentar ficar tanto tempo comendo pouco assim, ainda mais se o teu objetivo também é tentar ganhar alguma coisa de massa muscular... Considere começar com um pouco mais de kcal e vai reduzindo aos poucos, considerando ainda algumas semanas consumindo um pouco mais de caloria (pesquise sobre restrição calórica intermitente).

 

 

 

[axelbor 1]

Em 27/10/2022 em 14:22, tmz disse:

 

Ou você ganha músculo ou você abaixa o BF, se for iniciante e primeiro contato com esteroides mesmo em deficit vai construir um pouco de massa muscular, então melhor trabalhar com um deficit leve e colocar cardio pra ajudar.

 

 

Pouco tempo de treino pra usar hormônio, mas... se quer usar é direito seu;

 

 

Esquece esse masteron, primeiro contato use APENAS testosterona.

 

 

 

Conselho de amigo.

Aprenda o que é e como realmente fazer dieta, analise se realmente seu treino é pesado e não se você acha que é pesado, quando tudo isso estiver 100% alinhado, ai você pensa no hormônio.

 

Esteroide é POTENCIALIZADOR de resultado, você começa ele quando já está com a dieta 100%, treino 100% e vive a vida voltada pro esporte se não o que vai te restar serão apenas colaterais.

 

Quer usar? Manda bala.

 

 

Obrigado pela opinião amigo!

Vou estudar mais sobre a dieta.

Não é meu primeiro contato com esteroides. (Esqueci de relatar)

Já fiz outro ciclo com durateston e oxandrolona porém não me dei bem com a ox pois tive muita alteração no fígado.

Editado Outubro 27, 2022 às 17:39 por axelbor

[axelbor 1]

Em 27/10/2022 em 14:29, cassioramos.cr disse:

Considero que você já esteja certo de que tomou a decisão de usar esteroides e, então, não iremos discutir se é o momento certo pra isso ou não (eu acho que não é kkk). Mas vamos lá...

 

Prefiro muito mais oxan pra iniciar um cutting do que masteron. Não que masteron seja ruim, mas você consegue aproveitar mais do efeito estético da droga quando se está mais seco. Oxan é um dos esteroides que mais favorecem a lipólise, senão o que mais favorece. Eu faria a primeira metade do cutting com oxan e a segunda metade, talvez, com masteron (ou faria tudo com oxan mesmo rs).

Também pode considerar começar com menos testo e aumentar apenas depois quando também já estiver mais seco.

Além disso, acho essa dieta muito agressiva. Começar abaixo das 2000kcal pode ser bem contraprodutivo no longo prazo por ser difícil aguentar ficar tanto tempo comendo pouco assim, ainda mais se o teu objetivo também é tentar ganhar alguma coisa de massa muscular... Considere começar com um pouco mais de kcal e vai reduzindo aos poucos, considerando ainda algumas semanas consumindo um pouco mais de caloria (pesquise sobre restrição calórica intermitente).

 

 

 

Obrigado irmão!

Igual falei ali para o guerreiro eu já usei esteroides antes, porem tive muita alteração no fígado em relação à ox.

Obrigado pelas dicas da dieta. Vou pesquisar sobre essa restrição calórica intermitente. 

Obs: Estava tomando silimarina para ajudar.

Editado Outubro 27, 2022 às 17:44 por axelbor
Falta de informação.

[tmz 8256]

Silimarina é apenas mais um fármaco pro fígado processar, oxandrolona é pouco hepatotóxica é um fármaco bastante estudado e seguro, você provavelmente teve alteração das transaminases o que é perfeitamente normal e esperado durante o uso, o que ocorreu exatamente quando usou oxandrolona?

[axelbor 1]

Em 27/10/2022 em 14:59, tmz disse:

Silimarina é apenas mais um fármaco pro fígado processar, oxandrolona é pouco hepatotóxica é um fármaco bastante estudado e seguro, você provavelmente teve alteração das transaminases o que é perfeitamente normal e esperado durante o uso, o que ocorreu exatamente quando usou oxandrolona?

Tgo e tgp altos. 57 e 73, respectivamente. 

Tirando isso, alinhado ao treino tive bons resultados quanto a perda de gordura. Essas foram as alterações que mencionei.

Fui de 23,9% para 13,9% de percentual de gordura e ganhei 3,5 kg de massa magra.

Não lembro exatamente quanto perdi de gordura em kg, mas foi bem expressivo. 

Lembrando que já fui quase obeso.

Já estou há uns 5 meses 

em déficit calórico.

[somedieyoung_ 3169]

Pelo seu relato já chegou a usar anabolizantes antes mesmo do que a maioria inclusive eu julga necessário, 23% não era hora pra isso, quanto tempo de treino você tem ?

No mais, se já está cinco meses em déficit calórico melhor rever isso pra uma possível fase de manutenção ou até superávit calórico, já está com 1,7k de kcal quantidade bem baixa provavelmente beirando sua taxa basal, apertar mais que isso é um tiro no pé.

[tmz 8256]

Em 27/10/2022 em 15:38, somedieyoung_ disse:

Pelo seu relato já chegou a usar anabolizantes antes mesmo do que a maioria inclusive eu julga necessário, 23% não era hora pra isso, quanto tempo de treino você tem ?

No mais, se já está cinco meses em déficit calórico melhor rever isso pra uma possível fase de manutenção ou até superávit calórico, já está com 1,7k de kcal quantidade bem baixa provavelmente beirando sua taxa basal, apertar mais que isso é um tiro no pé.

 

Fato!

 

Pelo histórico, relatos, experiência.

A melhor dica pra você é NÃO usar hormônios.

 

Ou no máximo se realmente quiser usar, entra em manutenção, adiciona só a testosterona e da o sangue no treino.

 

[axelbor 1]

De antemão quero agradecer a sinceridade dos irmãos.

Melhor uma verdade que não queremos ouvir do que uma mentira para deleitar-se. 

Treino há 2 anos.