PRIMEIRO CICLO

[Arissom]

Em 26/10/2022 em 19:19, somedieyoung_ disse:

Não sei da onde tiram esse papo de crescer seco, ou faz um superávit ou um déficit calórico, e pelo seu peso x altura e bf eu iria de cutting, apesar de não ter nada de massa muscular não faz sentido crescer por agora.

 

Dieta normal 😂, essa foi boa.

realmente me expressei mal kkkkk, dieta normal quis dizer que fui em um nutri e estou seguindo a dieta que ele me passou, batendo proteína, carbo, gordura, mas tem pouco tempo ainda pra gerar um resultado significativo... mas valeu pela dica, tmj

[Fabio1988]

Em 27/10/2022 em 10:22, Arissom disse:

realmente me expressei mal kkkkk, dieta normal quis dizer que fui em um nutri e estou seguindo a dieta que ele me passou, batendo proteína, carbo, gordura, mas tem pouco tempo ainda pra gerar um resultado significativo... mas valeu pela dica, tmj

Isso não significa muita coisa... o que mais existem são nutricionistas formados prescrevendo dieta 💩

Assim como ocorre em outras áreas, existem ótimos e péssimos profissionais