Quando tomar Whey?

[alunodeacademia 1]

Eu treinava de noite e tomava o whey(pós-treino) mas agora passei a ir de manhã e noite, agora minha dúvida é se eu tomo de manhã ou a noite

[carlos.bas 6549]

Em 26/10/2022 em 08:32, alunodeacademia disse:

Eu treinava de noite e tomava o whey(pós-treino) mas agora passei a ir de manhã e noite, agora minha dúvida é se eu tomo de manhã ou a noite

 

Não faz diferença. 

 

E se não segue uma dieta, aí que não faz diferença mesmo.

 

Treinando 2x no dia? Haja energia e tempo...

[GordãoLanches 1455]

Toma essas bomba não que faz mal

[Ericles96 93]

Em 26/10/2022 em 08:32, alunodeacademia disse:

Eu treinava de noite e tomava o whey(pós-treino) mas agora passei a ir de manhã e noite, agora minha dúvida é se eu tomo de manhã ou a noite

Não tem horário. O importante é bater sua cota de proteína.

[Torf 11507]

Tanto faz. Mas será que você precisa?

[Lucas, o Schrödinger 11959]

Em 26/10/2022 em 08:57, Torf disse:

Tanto faz. Mas será que você precisa?

Será?

[lorenzo_EP 11051]

Em 26/10/2022 em 08:57, Torf disse:

Tanto faz. Mas será que você precisa?

 

Em 26/10/2022 em 09:36, Schrödinger disse:

Será?

 

a) não.

b) lógico que não.

c) definitivamente não.

[ccrmatheus 183]

Tanto faz querido, mas é melhor seguir uma dieta bem estruturada com as quantidades corretas de proteína, daí, se por acaso ficar faltando, tu joga um whey, se não, vai só comendo ai, fazendo dieta, que da bom!

[Guimers 8822]

Pra quem não conta nada e não tem uma dieta, um whey já é alguma coisa.
Pode tomar qualquer horario brother, enquanto busca conhecimento pra montar uma dieta minimamente decente.

[michelcardoso99 13]

Tome quando você tiver menos tempo disponível para realizar uma refeição sólida