Glicerina ?

[Msoarez 33]

Em 21/10/2022 em 12:45, Bumstead disse:

Salve pessoal

A glicerina de pré treino realmente é bom ?

Estou pretendendo a usar 10ML pra 1,5 l de água, 2 hrs antes do treino.

tem algum maléfico se se usar glicerina?

 

Deve ser combinada com alguma coisa?

Pensei em usar junto, magnésio taurato, creatina e 2g de sal integral 

10ml em 1,5l acho pouco

Eu uso 30ml em 1l de água 40 min antes do treino e jamais tive nenhum colateral, o que melhorou foi o pump, 0 fadiga e um leve aumento de força.

[Visitante]

Fala irmão! Eu uso no intra treino.
 

10ml de glicerina, 20g de aminoácido, 1,5-2l água, as vezes um Gatorade ou algo assim junto, e um clight pra dar um gostinho bom. Mas são pra treinos mais volumosos e longos, coisa de 1,5-2h na academia