Receitas de shake com ovo cru (o mais palatável possível)?

[Visitante]

Em 18/10/2022 em 10:36, Finalista disse:

Bota a cachola para pensar, tu vai perceber que a solução para os teus "problemas" é muito mais simples do que imagina.

 

 

Não leu o tópico né.

[Visitante]

Em 18/10/2022 em 10:39, leandro_diego08 disse:

 

Não leu o tópico né.

E você não entendeu nada do que eu citei, né?

Se quiser eu desenho.

[Rafael_176Lbs 1908]

Comer ovo cru pra perder 50% dos nutriente é burrice, vai deixar o grama de proteína mais caro que se comesse picanha

[carlosfelipe.bas 6189]

Em 18/10/2022 em 09:58, leandro_diego08 disse:

Seria muito conveniente pra mim poder beber ovos, aceito o risco da salmonela. Estou com ânsia de tanto ovo frito e cozido.

 

Sei que o ovo cru perde proteína mas aí entra o whey. Uma ótima fonte de gorduras boas, barata, acessível.

 

Lembro de já ter visto no fórum uma galera fazendo isso, nos fóruns gringos é comum relatos de décadas de consumo sem problemas. A questão é achar uma receita bacana e abrasileirada.

 

 

Ovo, tang/clight e leite

é o menos pior que vai ficar.

[jvmoreiraa 1]

uma vez eu peguei ovo, misturei com leite e bebi comendo pão de forma, a parada é horrível, passei mal o dia inteiro.