Dúvida 1º Ciclo Durateston e Oxandrolona

[xCamus 1]

Em 13/10/2022 em 13:46, AlemãoVazquez disse:

 

Concordo!

 

Usaria as 250mg/semana de dura + 40mg de ox.

Não há necessidade de aumentar a testo, mas os efeitos da oxandrolona são mais perceptíveis a partir dos 40mg/dia em homens.

 

Em relação ao tempo de uso, também acho 8 semanas muito curto. Para um cutting razoável (RAZOÁVEL), 12 semanas. Quanto menor o período, mais fome vai passar e mais chance de cagar o processo por uma compulsão.

 

Pega a dura e aplica 2x na semana, 0,5 mL segunda e 0,5mL por 12 semanas e a ox faz as 40mg/dia a partir da 4ª semana, ficaria assim:

 

1-12 - 250mg dura/sem (aplicando 2x na semana);

4-12 - 40mg de ox/ dia.

 

TPC depois de uns 35 dias você inicia o protocolo básico.

 

 

Cara ajudou muito Obrigado  mesmo!!!

 

Tira duas duvidas já abusando  kkk 

 

referente ao  Anastrozol uso ele uma vez por semana como colega falou a cima   como to bf em 20 %  ou só utilizo se sentir sensibilidade.

 e a oxan  posso usar 4-8 40 mg   12/12  e depois aumenta  8-12 60mg em 8-8-8 ou não ver necessidade aumentar ela? 

[fxel 2]

Em 13/10/2022 em 14:04, xCamus disse:

 

 

Cara ajudou muito Obrigado  mesmo!!!

 

Tira duas duvidas já abusando  kkk 

 

referente ao  Anastrozol uso ele uma vez por semana como colega falou a cima   como to bf em 20 %  ou só utilizo se sentir sensibilidade.

 e a oxan  posso usar 4-8 40 mg   12/12  e depois aumenta  8-12 60mg em 8-8-8 ou não ver necessidade aumentar ela? 

tome a oxan pré treino.

[somedieyoung_ 3169]

Em 13/10/2022 em 13:58, xCamus disse:

 como colega falou vou fazer  12 semanas para  não  apertar tanto na dieta e não sofrer 

 ai vou usar a durateston que eu consigo arruma de farmácia . 

 

seria o ideal aumenta dose  de oxan 40  em  12-12 e depois  60 em  8-8-8?

 

o colega falou dividir 1 ml em duas vezes na semana acho viável para não utilizar  2 ml na semana no primeiro contato  , vou fazer exame de sangue sábado.

 

referente ao Ia seria viável usar Anastrozol 1mg uma vez por semana durante todo o ciclo ?

 

tpc queria iniciar apos  21 dias da ultima aplicação de durateston 

 

Obrigado pela ajuda !!

Deixaria em 40mg todo o protocolo, sem necessidade de aumento, seu primeiro contato com a mesma.

Sobre o anastrozol não usaria em primeiro momento, com 250mg é provável que não haja muita aromatização, deixe ele em mãos caso sinta sensibilidade.

A TPC é 35-40 dias após o último shot, novamente você está usando um mix de éster e precisa considerar o com maior meia vida.

[xCamus 1]

Com base no que vocês me ajudaram .

 

1-4 semana de uso (1,5g/kg carboidratos por quilo)

 

225g de proteína

36 gramas gordura

135 gramas carboidratos

 

5-8 semana de uso (1g/kg carboidratos por quilo)

 

225g de proteína

36 gramas gordura

90 gramas carboidratos

 

 

9-11 semana de uso (0,5g/kg carboidratos por quilo)

 

225g de proteína

36 gramas gordura

45 gramas carboidratos

 

Última semana zero carboidratos (0g/kg carboidratos por quilo)

 

225g de proteína

36 gramas gordura

0 gramas carboidratos

 

 

Refeição lixo:

1-4 1x na semana até 2000kcal,

4-8 1x na semana até 1500kcal,

9-12 sem livre, apenas no “carb up”

 

 

Cardio:

 

1-8:  45min /45min de cardio dividido em duas sessões

9-12: 1h/1h de cardio dividido em duas sessões

 

 Treino:

ABCD

 

Peito e Ombro 

Costas e Trapézio

Perna Completa  (Quádriceps, Posterior de Coxa, e Panturrilha)

Braço (Bíceps , Tríceps e Antebraço)

 

 

 

Ciclo:

 

1-12:  250 Mg dura / sem (125g /0,5ml Dom / 125g /0,5ml Qua)

4-12:   40 mg Oxan / dia (toma como pre treino)

 

 

Obs

Anastrozol 1mg - 1x por semana (Segundas) (Caso necessário ).

 

 

 

 TPC:

 

Iniciada após 35 dias da última aplicação de dura

 

1-30 - Tamoxifeno 20 mg/dia

1-30 – Maca e Tribullus

1-30 - Tadalafila 5mg/dia (caso libido esteja baixa demais)

1-30 - Silimarina ( seria necessário  toma ela durante o ciclo ou so na tpc)?

 

 

 

Suplementos:

 

Creatina (5g/dia)

Whey

Multivitaminico

Termogênico

 

 

Duvida q ficou 

 Silimarina ( seria necessário  toma ela durante o ciclo ou só na tpc)?

Editado Outubro 13, 2022 às 18:40 por xCamus

[AlemãoVazquez 2448]

Em 13/10/2022 em 14:04, xCamus disse:

 

 

Cara ajudou muito Obrigado  mesmo!!!

 

Tira duas duvidas já abusando  kkk 

 

referente ao  Anastrozol uso ele uma vez por semana como colega falou a cima   como to bf em 20 %  ou só utilizo se sentir sensibilidade.

 e a oxan  posso usar 4-8 40 mg   12/12  e depois aumenta  8-12 60mg em 8-8-8 ou não ver necessidade aumentar ela? 

 

Quanto ao anastrozol, apenas tenha ele contigo, num primeiro momento não acho que será necessário utilizar.

COMIGO, quando o estradiol começa a subir muito, já sinto o mamilo incomodando e o "subir muito" pra mim é cerca de 80, 90, independente de a testo estar em 4000. Por isso é individual, tem uma galera ai que fica com 180, 200 de E2 e não sente nada. Se começar a se sentir muito retido, muita espinha e a sensibilidade no mamilo, vale testar o uso, e comece com meio comprimido, isso mesmo, pega o comprimido da cartela e quebra pela metade, observa como vai se sentir. Se melhorar um pouco, ótimo, do contrário manda a outra metade e vai dosando assim até se sentir bem. Libido é um dos principais fatores pra observar se você errou a mão e baixou o E2 demais.

 

Sobre a oxandrolona, melhor manter os 40mg/dia por todo o período. Agora, cá entre nós, se você for um porra loka e não tá nem ai e aumentar pra 60 nas ultimas 4 semanas, não vai te matar tbm e pode ser que ajude, pode ser que não mude muito, é tentativa e erro mesmo.  

[AlemãoVazquez 2448]

Em 13/10/2022 em 15:31, xCamus disse:

Com base no que vocês me ajudaram .

 

1-4 semana de uso (1,5g/kg carboidratos por quilo)

 

225g de proteína

36 gramas gordura

135 gramas carboidratos

 

5-8 semana de uso (1g/kg carboidratos por quilo)

 

225g de proteína

36 gramas gordura

90 gramas carboidratos

 

 

9-11 semana de uso (0,5g/kg carboidratos por quilo)

 

225g de proteína

36 gramas gordura

45 gramas carboidratos

 

Última semana zero carboidratos (0g/kg carboidratos por quilo)

 

225g de proteína

36 gramas gordura

0 gramas carboidratos

 

 

Refeição lixo:

1-4 1x na semana até 2000kcal,

4-8 1x na semana até 1500kcal,

9-12 sem livre, apenas no “carb up”

 

 

Cardio:

 

1-8:  45min /45min de cardio dividido em duas sessões

9-12: 1h/1h de cardio dividido em duas sessões

 

 Treino:

ABCD

 

Peito e Ombro 

Costas e Trapézio

Perna Completa  (Quádriceps, Posterior de Coxa, e Panturrilha)

Braço (Bíceps , Tríceps e Antebraço)

 

 

 

Ciclo:

 

1-12:  250 Mg dura / sem (125g /0,5ml Dom / 125g /0,5ml Qua)

4-8:   40 mg Oxan / dia (20 mg / 12 horas)

8-12 - 60 Mg Oxan / dia (20 mg / 8 horas)

1-12 - Anastrozol 1mg - 1x por semana (Segundas) (Aceito sugestões se o mesmo é necessário).

 

 

 

 TPC:

 

Iniciada após 35 dias da última aplicação de dura

 

1-30 - Tamoxifeno 20 mg/dia

1-30 – Maca e Tribullus

1-30 - Tadalafila 5mg/dia (caso libido esteja baixa demais)

1-30 - Silimarina ( seria necessário  toma ela durante o ciclo ou so na tpc)?

 

 

 

Suplementos:

 

Creatina (5g/dia)

Whey

Multivitaminico

Termogênico

 

 

Duvida q ficou 

 Silimarina ( seria necessário  toma ela durante o ciclo ou só na tpc)?

 

Silimarina é male má na TPC, se bobear nem isso.

As 40mg eu mandaria tudo pré treino mesmo, 2h antes de treinar. As 60mg tbm, joga tudo de uma vez só, não vai fazer diferença prática, porém pode dar uma melhorada no desempenho do treino, principalmente quando tiver com os carbos mais baixos.

[xCamus 1]

Em 13/10/2022 em 14:40, somedieyoung_ disse:

Deixaria em 40mg todo o protocolo, sem necessidade de aumento, seu primeiro contato com a mesma.

Sobre o anastrozol não usaria em primeiro momento, com 250mg é provável que não haja muita aromatização, deixe ele em mãos caso sinta sensibilidade.

A TPC é 35-40 dias após o último shot, novamente você está usando um mix de éster e precisa considerar o com maior meia vida.

vlw cara perfeito .

[xCamus 1]

Em 13/10/2022 em 15:37, AlemãoVazquez disse:

 

Silimarina é male má na TPC, se bobear nem isso.

As 40mg eu mandaria tudo pré treino mesmo, 2h antes de treinar. As 60mg tbm, joga tudo de uma vez só, não vai fazer diferença prática, porém pode dar uma melhorada no desempenho do treino, principalmente quando tiver com os carbos mais baixos.

 perfeito caso no ultimo mês eu  sinta  falta de força para treina eu aumento a dose do oxan pra 60mg para melhorar desempenho no treino se não vou manter os 40mg.

[xCamus 1]

Muito Obrigado! quando começa a fazer faço relato pra vocês e posto meus exames .

[A-103 246]

Em 13/10/2022 em 15:31, xCamus disse:

Com base no que vocês me ajudaram .

 

1-4 semana de uso (1,5g/kg carboidratos por quilo)

 

225g de proteína

36 gramas gordura

135 gramas carboidratos

 

5-8 semana de uso (1g/kg carboidratos por quilo)

 

225g de proteína

36 gramas gordura

90 gramas carboidratos

 

 

9-11 semana de uso (0,5g/kg carboidratos por quilo)

 

225g de proteína

36 gramas gordura

45 gramas carboidratos

 

Última semana zero carboidratos (0g/kg carboidratos por quilo)

 

225g de proteína

36 gramas gordura

0 gramas carboidratos

 

 

Refeição lixo:

1-4 1x na semana até 2000kcal,

4-8 1x na semana até 1500kcal,

9-12 sem livre, apenas no “carb up”

 

 

Cardio:

 

1-8:  45min /45min de cardio dividido em duas sessões

9-12: 1h/1h de cardio dividido em duas sessões

 

 Treino:

ABCD

 

Peito e Ombro 

Costas e Trapézio

Perna Completa  (Quádriceps, Posterior de Coxa, e Panturrilha)

Braço (Bíceps , Tríceps e Antebraço)

 

 

 

Ciclo:

 

1-12:  250 Mg dura / sem (125g /0,5ml Dom / 125g /0,5ml Qua)

4-12:   40 mg Oxan / dia (toma como pre treino)

 

 

Obs

Anastrozol 1mg - 1x por semana (Segundas) (Caso necessário ).

 

 

 

 TPC:

 

Iniciada após 35 dias da última aplicação de dura

 

1-30 - Tamoxifeno 20 mg/dia

1-30 – Maca e Tribullus

1-30 - Tadalafila 5mg/dia (caso libido esteja baixa demais)

1-30 - Silimarina ( seria necessário  toma ela durante o ciclo ou so na tpc)?

 

 

 

Suplementos:

 

Creatina (5g/dia)

Whey

Multivitaminico

Termogênico

 

 

Duvida q ficou 

 Silimarina ( seria necessário  toma ela durante o ciclo ou só na tpc)?

Se vai fazer mesmo TPC estenda o uso da OX para o período de “vale” , o período entre a última dose da testo e o início da TPC pra tentar minimizar as “perdas” .

 

Eu acho mais efetivo deixar a ox pra metade/final do ciclo , pra coincidir com o início da TPC do que iniciar com ela e terminar junto do último shot de testo. passar 30 dias sem nada com a testo só indo ladeira abaixo não acho nada proveitoso.