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Postado (editado)
  Em 09/10/2022 em 23:11, krebz disse:

Eu tomava whey com aveia, granola e banana no café da manhã. Vidaloka total, os nutri de diploma comprado devem querer me socar por essa mistura

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Já fui muito mais hardcore que isso, tomava whey isolado com leite integral.

Saudades do sabor maravilhoso do whey da ON misturado com leite, e era mais barato que os wheys nacionais de hoje :crying_anim02:

Editado por Quarta Via
Postado
  Em 08/10/2022 em 19:09, Danielq27722 disse:

Eai galera; estou tomando de pos treino aveia com whey protein "mingau de aveia" mas fiz pesquisas e dizem que nao se deve misturar whey protein com aveia o que voces acham ?

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Muito provavelmente nesse texto q vc leu, estavam dizendo q o whey absorve rápido, a aveia absorve lento e isso iria atrapalhar a velocidade de absorção do whey ... O que não disseram nesse texto é que isso vai mudar 0% no seu físico ...

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