Tutorial como transformar o físico em 90 dias: sofrendo e sem ter medo de morrer

[FelipeFnsc 63]

Em 07/10/2022 em 14:45, SaBiih disse:

Falando sério agora...

Ouvindo os podcasts de hoje em dia e principalmente lendo fóruns gringos, achei o protocolo bem aceitável, tanto em estimulantes como em AEs..

 

Quais fóruns de lá você acompanha ? Queria dar uma olhada e de quebra afiar o inglês, mas não conheço nenhum

[Torv1 586]

Em 07/10/2022 em 14:10, MadrugaDentista disse:

90 dias pro fim do ano e tu tá aí com aquele BF de 20% querendo chegar menos ruim na praia e acha que não tem como?

 

Todo mundo dizendo que você precisa 3 anos pra mudar o físico, que não deve ciclar nem usar estimulante estando gordo….

 

 

Então, seus problemas acabaram…

 

Protocolo Madruga 12 semanas chegou para te deixar aceitável na praia

 

Vamos lá:

 

Dieta:

2,5g/kg de proteína

0,4g/kg de gordura

Carboidrato: semana 1-4: 1,5g/kg, semana 5-8: 1g/kg, semana 9-11: 0,5g/kg, última semana: 0g carbo

 

refeiçao lixo: 1-4 1x na semana até 2000kcal, 4-8 1x na semana até 1500kcal, 9-12 sem livre, apenas no “carb up”

 

se quiserem da pra fazer uma mini finalização na semana final para estar pronto pra um dia específico, aí caso queiram eu monto em separado o protocolo de superhidratacao, manipulação de sódio e carbos, e de diuréticos

 

cardio: 

1-8:  1,5h de cardio dividido em duas sessões

9-12: 2h de cardio dividido em duas sessões

 

Estimulantes:

Clemb 1-12, começar 0,5ml por dia e aumentar 0,5ml por semana até dose máxima de 4ml e manter até o final

T4: semana 4-12 100mcg dia

t3: semana 4-12 0,25mcg dia

 

Protocolo hormonal, vou montar 4 e tu vai fazer conforme tua grana e teu medo de morrer

 

modo light:

1-12 400mg de testo

6-12 40mg de oxan pré treino

 

modo intermediário:

1-12 400mg de testo

4-12 100mg de masteron 3x na semana

6-12 40mg de oxan pré treino

 

modo avançado:

1-12 500mg de testo

4-12 75mg de trembo ace 3x na semana

4-12 40mg de oxan pré treino

 

modo aqui tem coragem:

1-12 500mg de testo

1-12 150mg de ace trem 3x semana

6-12 40mg de stano oral tsd

6-12 40mg oxan tsd

Protetores:

1. Deus

2. Mensagem inbox pra mim

3. ter cabergolina e tamox em maos(provavelmente o tamox vai ser necessário, principalmente se tiver muito gordo)

 

 

obs:

1. obviamente são protocolos para homens

2. Comprem drogas de qualidade e não de fundo de quintal

3. se seguirem isso eu jogo uma grana que baixam 10% de bf em 12 semanas

4. É algo obviamente extremo, depende de uma imensa força de vontade e se tu relaxar após o resultado final terá um rebote gigante…

5. Preferencialmente entrar em cruise apos o

fim do protocolo

 

 

 

Como sempre, diferenciado! 

Parabéns!

[TridentDeMenta 14]

Em 07/10/2022 em 16:10, Santo11 disse:

Cheguei em casa so postando como tinha prometido aqui alguns caras diferentes explicando sobre suas experiencia com tireoidianos https://prnt.sc/-oe6mpDV-gxC // https://prnt.sc/scgSpbtEP_Ce // https://prnt.sc/I4V5mqLSa3DW "eu subi até 250 mcg sem problemas"   (Traduzi no google translate ent não sei se tem algum erro ai se tiver algm fluente disposto a fazer uma tradução 100% posso logar la e mandar o texto original no pv) 

@MadrugaDentista

isso ta me parecendo frase de gh15

[Santo11 28]

Em 08/10/2022 em 01:08, TridentDeMenta disse:

isso ta me parecendo frase de gh15

se fosse escrito por ele seria algo tipo T3 TE IMPEDE DE SER BALONIE T3 FAZ VOCÊ ATRAIR AS PIRANHAS NA ACADEMIA EM CONJUNTO COM +15 UI E ACE TREN VOCÊ VIRA UM MUTANTE GYM RAT COMENDO SORVETE COM SUSHI  coisas assim KKKKKKKKKKK

[relatando 35]

Qual a hashtag do projeto ? 

 

😂😂

[Gidowns 1]

Em 09/10/2022 em 09:54, relatando disse:

Qual a hashtag do projeto ? 

 

😂😂

#fikaVivo HEUEHEUEHEUEH

[Visitante]

Em 09/10/2022 em 09:54, relatando disse:

Qual a hashtag do projeto ? 

 

😂😂

#shapeem12

 

Em 09/10/2022 em 10:17, Gidowns disse:

#fikaVivo HEUEHEUEHEUEH

boa tb

[relatando 35]

iniciei o modo intermediário , com adaptações na dieta ...

 

[TheKyrpoV 7]

Iniciei hoje o modo light com algumas adaptações.

 

1-12 500mg testo

6-12 40mg oxan

 

Tenho uma tendência de aromatizar bastante, já ciclei em outros momentos da minha vida e minha relação entre TT e E2 sempre fica na faixa de 1:10, porém não tenho problema com os colaterais, baseado nisso vou manter 0.5mg de anastro 1ds3dn, e farei o controle com o exames a cada 2-3 semanas.

 

A dieta estou começando com 1700kcal, sendo:

205g proteína, 45g de gordura, e o restante de carboidratos.

 

Estimulantes: inicialmente estou apenas com cafeína, mas pretendo adicionar efedrina ao longo das semanas.

Musculação: treino de segunda a sexta.

Cardio: sessões de aproximadamente 1h/dia.

 

Objetivo do protocolo:

Estou com 85kg, e almejo abaixar 10kg até fim de dezembro, vou relatando.

[SaBiih 4006]

@MadrugaDentistasegue ainda com o Adam? Como tá o protocolo de AEs?