Dieta de manutenção constante e progressão nos treinos (faz sentido?)

Por Alferes, Outubro 26, 2024 às 14:49

  

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Pra quem não usa hormônios : Carga alta x Carga baixa qual o mais efetivo ? 1 2 3 4 10

Por WC Game Gear, Dezembro 9, 2023 às 19:50

  

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Dúvida medo de progredir carga no supino 1 2 3

Por MagreloEmpolgado, Setembro 18, 2024 às 00:02

Repetições altas x Cargas altas 1 2

Por HI_OCTANE, Novembro 6, 2024 às 14:04

  

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Progressão de carga / Repetições x Carga (Natural) 1 2 3

Por JoãoVN, Junho 8, 2024 às 18:08

  

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