Dieta adolescente

[Vguuuhh]

Tenho 14 anos, devo fazer manutenção ou bulking para ganhar massa? Ou eu devo começo a comer o que eu sentir vontade sem ficar pesando a comida? ( faço acompanhamento com nutricionista)

 

 

[philippe1994]

Em 06/10/2022 em 10:17, gurumim disse:

Tenho 14 anos, devo fazer manutenção ou bulking para ganhar massa? Ou eu devo começo a comer o que eu sentir vontade sem ficar pesando a comida? ( faço acompanhamento com nutricionista)

 

 

Acho que deveria seguir o que sua nutricionista recomendar... 14 anos é bem novo.

 

[Visitante]

Nem bulking.

Nem cutting.

Nem manutenção.

Nem criar diversos tópicos sobre o mesmo assunto.

 

Leia seus outros tópicos, as respostas estão lá.

Editado Outubro 6, 2022 às 13:38 por Quarta Via

[lorenzo_EP]

Tópico repetido.

 

 

 

@Hipertrofia.org

 

[umaprendiz]

Tópico repetido. Se você possui dúvidas nutricionais mesmo fazendo acompanhamento com um profissional da área, sugiro trocar de profissional (ou parar de jogar seu dinheiro fora).

Com 14 anos, o máximo que você deve fazer é manter uma rotina de exercícios físicos visando a saúde.