Vguuuhh Postado Outubro 5, 2022 às 22:06 Postado Outubro 5, 2022 às 22:06 (editado) 💵 Editado Fevereiro 7, 2023 às 18:29 por gurumim
Supermoderador krebz Postado Outubro 5, 2022 às 22:21 Supermoderador Postado Outubro 5, 2022 às 22:21 Em 05/10/2022 em 19:06, gurumim disse: Vocês acham que eu deveria continuar pesando alimentos, fazendo dieta e me privando? Depende do que vc quer pra sua vida. Sinceramente com 14 anos de idade, eu teria apenas a neura de não ficar super gordo mas iria aproveitar a vida comendo o que tenho vontade (mas controlando as quantidades) somedieyoung_ e Vitor_TW reagiu a isso 2
somedieyoung_ Postado Outubro 5, 2022 às 22:42 Postado Outubro 5, 2022 às 22:42 Concordo com o krebz, fazer dieta ok, isso vira um hábito na sua vida saudável desde já, agora se privar sendo adolescente não rola, você tá em fase de crescimento, aproveita sua adolescência entra na neura do bodybuilding tão cedo não, isso vai te constranger futuramente, come sua pizza, não deixa de sair por ter que comer e coisas do tipo viva, vai sentir falta disso depois quando não tiver tempo. Vitor_TW reagiu a isso 1
umaprendiz Postado Outubro 5, 2022 às 23:20 Postado Outubro 5, 2022 às 23:20 Em 05/10/2022 em 19:06, gurumim disse: Vocês acham que eu deveria continuar pesando alimentos, fazendo dieta e me privando? Não. Vai viver. A melhor idade é essa. Vitor_TW reagiu a isso 1
Vguuuhh Postado Outubro 5, 2022 às 23:48 Autor Postado Outubro 5, 2022 às 23:48 Em 05/10/2022 em 20:20, umaprendiz disse: Não. Vai viver. A melhor idade é essa. Cara tava pensando em continuar pesando os alimentos mas quando desse vontade de comer alguma coisa eu comesse, você acha que seria bom eu continuar pesando os alimentos?
Supermoderador krebz Postado Outubro 6, 2022 às 00:40 Supermoderador Postado Outubro 6, 2022 às 00:40 Em 05/10/2022 em 20:48, gurumim disse: Cara tava pensando em continuar pesando os alimentos mas quando desse vontade de comer alguma coisa eu comesse, você acha que seria bom eu continuar pesando os alimentos? Se quiser manter a dieta, ideal seria ver com a nutri como incluir alguma comida q vc gosta na dieta e aonde compensar essa inclusão. Ideia bem simples pra compensar estrago na dieta: vai querer comer uns pedaços de pizza na janta do fds em vez de arroz, feijao, etc, beleza, come, mas talvez precisaria reduzir alguma outra refeição no dia (ou simplesmente dilui esse "estrago" na semana, reduz um pouco as refeições durante a semana). Mas sinceramente é um saco ter que ficar calculando como compensa uma coisa com outra, por isso as vezes é bom a/o nutri já dar alguma dieta com alternativas de substituição de comidas
Rfl19 Postado Outubro 6, 2022 às 01:16 Postado Outubro 6, 2022 às 01:16 Mantém as refeições livres e come sem culpa Ex se eu sei q vou num rodízio pizzaria de noite, passo o dia comendo de boa só na proteína café coisas leves equilíbrio eh a chave vc tem q ser flexível se não vc pira
Posts Recomendados
Crie uma conta ou entre para comentar
Você precisar ser um membro para fazer um comentário
Criar uma conta
Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!
Crie uma nova contaEntrar
Já tem uma conta? Faça o login.
Entrar Agora